今天是心理护理种子师资培训第四天，感谢隋春阳老师教给了我们许多实用的实操技巧，感谢隋春阳老师！
今天下午课程结束的较晚，结束后我赶紧去接孩子，结果孩子在奶奶家吃饭时，磨磨蹭蹭，我是性子比较急的人，一看到这个情形有点想发火，我努力克制着自己的情绪，赶紧做了三个正念呼吸，待情绪稍稍平稳后，笑着对孩子说:“宝贝，你今天吃饭比平时快多了！”孩子一听吃的更快了，不一会儿就吃完了，脸上还露着笑容！
八点多我才回到自己家里，还没来得及放下东西，女儿打电话告诉我，他们拿着电影卡去看电影，结果把电影卡弄丢了，卡里还有100多块钱，电影卡不会挂失，得赶紧补办。我听到这里有点气愤，心想：我学习了一天，刚走进家，还没来得及喘上一口气，又得急急忙忙去补办卡，连续跑了两个地方，终于在九点前把卡补完。回家的路上，我一直在心里一次又一次地给自己转念：幸好她丢的是一张电影卡，不是银行卡或身份证等其他重要的证件，我应该感到庆幸，回家后不能批评孩子。到家之后，我发现孩子脸上愧疚的表情，我突然感觉自己太明智了！感谢积极心理学，避免了我们之间的一场“世界大战”！感恩遇见！
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