聆听内在的声音

如果我们只是活在外在世界，没有去聆听内在世界的不同面向，我们将不可避免地陷入一种两难境地：一边被外在世界推动着，一边通过向内压抑或向外投射的方式去表达人性的自然需求。

比如：亲密关系中，我们常常感觉到：不被理解、不被看见，而受伤。

如果我们没有聆听自己的内在需求，没有抱持脆弱的自我部分，那我们就会把内在需求投射到伴侣身上，希望对方为我们做事。

一旦伴侣无法达到我们的期望，我们就会指责、抱怨、发起战争……这种状态就像：前一秒猛踩油门，后一秒就大力刹车，车的传动系统迟早会崩溃。