我们越来越爱步行禅
生命在于运动，运动滋养我们的生命。
生命与运动的需要断裂的例子：
久坐；沙发、床依赖症；长时间注视电子屏幕；过度依赖交通工具。
运动的需要冥想词：
运动在于让人的肌肉骨骼系统的机能得以发挥，心肺系统得到锻炼。
运动之于我们的生命，如同耕耘之于大地，耕耘过后，土壤的活力得到更好发挥。
运动之于生命，在于激发活力，加速代谢，促进健康。现在，请放下手中的工作，拿出时间，出门，去运动。
散步，是最好的运动。
我们越来越爱步行禅
生命在于运动，运动滋养我们的生命。
生命与运动的需要断裂的例子：
久坐；沙发、床依赖症；长时间注视电子屏幕；过度依赖交通工具。
运动的需要冥想词：
运动在于让人的肌肉骨骼系统的机能得以发挥，心肺系统得到锻炼。
运动之于我们的生命，如同耕耘之于大地，耕耘过后，土壤的活力得到更好发挥。
运动之于生命，在于激发活力，加速代谢，促进健康。现在，请放下手中的工作，拿出时间，出门，去运动。
散步，是最好的运动。
一个懒惰的人怎么让她自觉的运动呢？ 像我这样不喜欢热闹场合，不喜欢人多，只喜欢安静的宅女，（也比较...
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坚持三个月。跑步+核心。每周至少四次 如果晚上有大餐，那就只吃五分饱，回来有时间出去走几圈，如果没有时间，靠墙站3...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲运动的书，运动在对于身体有祝福好处，这是毋庸置疑的事情，在这里多说都会觉得是说的多...
《掌控》《运动改造大脑》都是讲得运动的诸多益处，为此我去健身房办了健身卡还请了一个健身教练，让自己能充分体会...
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自我感觉，脚还是好了很多的，于是久违的参加了护具课，感觉上吧，其实是比基础课轻松的，但是一个小时左右，脚踝就又不太...
要爱上做运动出汗的感觉 今天回大荆了，运动量不减，但是吃了一个盐鸡蛋（说的好像平时晚餐我没吃过菜一样） 应该还是有...
我和朋友们有个群，每天大家都互相提醒什么时候该运动了，或者大家三五成群，相约一起去跑步，做运动。 自从每天运动之后...
本文标题：运动
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