朋友，早安

今天是4月16日，星期二，农历三月初八。

今天要六点半出发，天气越来越热了，清晨的散步也要提早，不然会很热。

自从退休后我就开始遵循自然规律：“朝而往暮而归”，太阳起我就起，太阳睡我就睡。

以前锻炼都起的特别早，太阳还没出来就出去散步，而且上班的时候晚上夜班，所以那个时候的身体就特别不好。

后来学习了《皇帝内经》才明白了人体是个小宇宙，要跟随天地之气运行才能健康，可是上班的时候身不由己，没办法，只能坚持着以牺牲身体健康为代价，为自己挣得一个有养老金的退休生活。

现在好了，所以就要好好保养自己的身心，就写这些吧，准备出去接受大自然的滋养了。

朋友，早安。