在手机便签中看到以前存的一段文字

“你不是因为没能力才焦虑，而是因为焦虑才没能力”。

很对呀，焦虑意味着你的注意力仍停留在当下，此时便是反刍思维，颠过来倒过去想自己有多不行、对于现状有多无力。这些都毫无价值甚至会损耗你的精气神呀。

很喜欢毛主席说的“牢骚太盛防肠断，风物长宜放眼量”，多向前看，从思考“我到底有多么多么不行”变成“我到底怎样才能变得更行”，人生会光明不少~

拒绝焦虑，拒绝内耗

放松心态，打开自己