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信任自己的体验

信任自己的体验

作者: 小甜_666 | 来源:发表于2022-04-18 20:10 被阅读0次

【阅读时间】2022.04.18-Day13

【阅读书籍】冥想十分钟

今天的主题是:信任自己的体验

冥想的关键在于很难量化或者评判

不存在好的、坏的冥想

所以不要跟自己的上一次

也不要跟别人进行对比

相信自己的体验

不要跟别人对比

不要因为别人说冥想有用而冥想

也不要短期觉得冥想未起作用而放弃冥想

一定要持续的、实实在在的冥想

犹如品尝咖啡

等水开

倒水、冲泡

最后才能品尝到

所以不能从冲泡的这一步就放弃了

要厚积薄发

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