【阅读时间】2022.04.18-Day13
【阅读书籍】冥想十分钟
今天的主题是:信任自己的体验
冥想的关键在于很难量化或者评判
不存在好的、坏的冥想
所以不要跟自己的上一次
也不要跟别人进行对比
相信自己的体验
不要跟别人对比
不要因为别人说冥想有用而冥想
也不要短期觉得冥想未起作用而放弃冥想
一定要持续的、实实在在的冥想
犹如品尝咖啡
等水开
倒水、冲泡
最后才能品尝到
所以不能从冲泡的这一步就放弃了
要厚积薄发
【阅读时间】2022.04.18-Day13
【阅读书籍】冥想十分钟
今天的主题是:信任自己的体验
冥想的关键在于很难量化或者评判
不存在好的、坏的冥想
所以不要跟自己的上一次
也不要跟别人进行对比
相信自己的体验
不要跟别人对比
不要因为别人说冥想有用而冥想
也不要短期觉得冥想未起作用而放弃冥想
一定要持续的、实实在在的冥想
犹如品尝咖啡
等水开
倒水、冲泡
最后才能品尝到
所以不能从冲泡的这一步就放弃了
要厚积薄发
本文标题:信任自己的体验
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