【我见】
“有些人的生活结构导致他们来回摇摆。这些人的共同经验是往前一动，接着就会后退，然后又前进，继而再度后退。这种模式有可能持续重复，永无止息。”——《最小阻力之路》
【我思】
人一旦陷在结构性冲突里，就会发现尽管努力却一无所获，自信心备受打击。怎样摆脱结构性冲突呢？
一、确定行动目标。所有的行动都应指向一个目标，这个目标一定要是自己真心想要的，没有附加条件的，它自身就是价值。人们容易把解决问题当成目标。减肥是目标吗？不是，获得健康才是。不要被问题迷惑住，以为问题解决了就万事大吉，多问问自己，这对我实现目标有什么帮助？只有明确目标，才能调集一切可利用的资源达成。比如，健康是目标。那么，除了跑步，调整饮食，科学作息，都是实现健康的好方法，总有一款适合自己。如果只盯着跑步本身，就很容易忽视更有效的方法。
二、把目标拆解成行动。再伟大的目标都可以分解成一个个细小的行动，逐步达成。行动务必具体，可执行，与最终目标挂钩，同时设立截止日期。也就是说，弄清楚在什么时候采取什么行动，达成什么结果，对整体目标有无帮助。这样日拱一卒，最终就会实现目标。
三、保持简单的节奏。人都有想干大事的冲动，因此常忽略简单小事的价值。实际上，但凡想一次干件大事，最终都会以失败告终。小事因为足够简单，很容易完成，执行起来才不会有压力。想要跑步，不要上来就定2000米，那样会让你对跑步心生畏惧，反而坚持不下去。先跑5分钟，再跑5分钟，等到体能适应再逐步延长时间，这样就很容易获得成就感。就这样一点点推进，很多胖子就是这样完成马拉松的。
四、记录过程，迭代优化。实现目标的过程是漫长的，偏差失误在所难免。这时候及时记录复盘就非常有必要，它可以让我们及早止损，调整方向，而不至于在错误的道路上越走越远。
当我们想改变时，改变不会发生。当我们向目标奔跑时，改变才会发生。放弃无效的努力，以目标为导向，将自身的精力资源集中在一处，不断迭代精进，才会实现人生的跃进。
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