上周心情很烦躁情绪也很暴躁，但是我没有直接去跟家人讲“我感觉很不好，我需要你的帮助”等。后面我意识到我的情绪直接影响到了女儿，影响她的睡眠、饮食，晚上她躺在床上也是翻来覆去好半天才能入睡，因为我把睡觉前的流程都省掉了，比如唱儿歌、看会书，讲故事。省掉这些常规流程其实孩子内心是不习惯的，但是她们又不会表达，迫于妈妈的权威也只能在床上翻来覆去最后入眠。
其实我应该做的是让他们了解到我有这种坏情绪，可以做些什么来帮助我缓解、平复，后面我推导产生这种坏情绪的原因可能是工作太忙碌，很无助又没人指点，老公每天下班很晚，回来后基本不沟通内心很生气但缺乏表达渠道。
昨天带孩子去爬山，孩子很高兴一路蹦达，自己看到这些山山水水也心境豁达、坦然许多。周末了多陪孩子出去走走，让孩子感受到妈妈的爱意，同时大自然美丽的风景也能拂去生活的种种哀愁，让人心生喜悦。周末是一个很好的衔接时间，利用得当也会收获很多小确幸，比如旅途上碰到的一只小蝴蝶，也能随着它一路飞翔...
这几天心情不顺畅，谈不上如何不好！也谈不上如何好，有种无力感不想做事，没有激情！ 在老家见到叔叔姑姑兄弟姐妹能正常...
在一个以期望利益为导向的关系中产生的情感是怎样的？12年之后的婚姻生活给了我明确的答案！ 不站在评论的层...
好长时间没写日记了。最近工作一直很紧张，好像没有很放松的时候。年前上班的最后一天还被老大催着合同盖章的事情，到过年...
上周心情很烦躁情绪也很暴躁，但是我没有直接去跟家人讲“我感觉很不好，我需要你的帮助”等。后面我意识到我的情绪直接影...
文／秋阳 我的心 就像布满乌云的天空 满是惆怅 湖水也混浊不清 洗不掉 我心灵的污垢 一切理想 终究化成空想 任凭...
题记：雨下过的屋檐，猫坐在路边，你吹着风，不说话也很甜。十月过后的天空，醉酒般晕红，一般是春夏，一半是秋冬。 寒来...
每天醒来，都要想想今天大体做什么事情，脑子里过一下，后来开始写日记，日记里也要写一下，生活慢慢在计划下更加有序，事...
每天睡的很晚，醒的很早，睡眠少了很多。 老话说“若无闲事挂心头，便是人间好时节”一个人的内心装满了心事，便如同背了...
已经好久没有写点什么了，其实，我也不知道要坚持这些有什么意义。但是不坚持，过了一段时间，内心就比较空虚不踏实。 运...
很烦，也介意，但是好像磨着磨着，就成了老茧了，不要把别人看的太重，关注自己，让自己心里舒服放在第一的时候觉得这也就...
本文标题：心情梳理
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ydaurxtx.html
网友评论