紫雨老师在玩家班给我的指导，我已经认认真真听了好几遍，今天又逐字逐句整理好，自己出声读出来，越来越感受到老师的智慧和用心良苦。
我的问题是：针对眼睛的现状，在能量上如何调和。
老师一针见血告诉我，
修炼的目标，就是让恐惧的强度、频度跟长度都要有所下降。
当听到老师这样说之后，仿佛过往的经历都被老师看的一清二楚，泪水再一次夺眶而出。
恐惧的频度：
曾经，每天早晨醒来，第一件事就是扫描眼睛，看看与昨天相比，舒服了多少，更准确地说，是又严重了多少。因为，每一次的扫描，都会让我感觉极为不舒服，恐惧会迅速袭上心头。白天空闲，当我有时间把注意力放在自己身上和感受上的时候，我又不由自主扫描眼睛，一天下来，只要没有事情可做，没有注意力可分散，我很长的时间，都是在关注自己的眼睛，每一次的扫描，都多一次的恐惧。
恐惧的强度：
曾经，我一个人在家，感受到眼睛的不舒服，我有了很多负面联想，最后想到是不是病情加重，眼睛会短时间内失明。恐惧把我紧紧包围，我走不出，哭得一塌糊涂，于是，泣不成声地给冬艳打电话，冬艳听到我的声音，立刻从上班的路上赶往我家，给我安慰和陪伴，足足占用了她半天的时间。
恐惧的长度：
曾经，无论是自己扫描，还是别人问起，只要是关注点在眼睛上，都是恐惧占据我的内心。没有意识到要打断、停止，任由情绪恣意蔓延，越是恐惧，越是走不出来；越是走不出，就越是恐惧。
在这种超高频度、强度和长度的恐惧中，我也是做了很多行为上的推进：
1只要是有人说某种方法对我的眼睛有利，我都要去尝试。这两年，去了很多次医院，吃了很多保健品，用了各种眼贴，钱花了很多，却没见效果。
2一直觉得原始的才是最好的我，去年，也破天荒找人算了我的手机号，换掉了从始至终用了十几年的手机号码。
3急切的想好，抗拒家人理智的分析，我行我素，只要自己认准的，不管别人如何解释，我都是听不进去，甚至觉得家人不考虑我的感受。
因为恐惧，所以抗拒。抗拒现状，抗拒与我不一样的声音。
因为恐惧，所以失去理智，乱乱来，自己却不得知。
因为恐惧，自己编造天方夜谭的童话，让自己看到希望，看到力量。童话破碎，我再一次跌入深渊，陷进更大的恐惧。
就这样周而复始，恶性循环，浑浑噩噩，度过了很长的岁月！虽然是眼睛的缘故，但是我却觉得自己有些神经。越来越发现，距离原本的我渐行渐远！
静下来，细细分析自己，好在学习了吸引力法则，行动创造到一定程度，猛然醒悟，懂得从能量上调和自己、舒缓自己。听了紫雨老师给我的指导，更让我坚信能量的重要：
1我要先走出恐惧，哪怕是一点点、一点点，也好过走在原来的死胡同不出来，越走越深、越走越窄，直到尽头，碰得头破血流。
2 我要让自己直面当下的功课，不逃避，不抗拒，接纳现状，才会更使的上力。
3 每天修炼一小步，循序渐进，在自己能力所及范围内，做当下能到的最好。而不是像之前一样，因为完美，所以放弃；因为越级跳频，所以原地踏步。
4 相信自己是最棒的！生活中没有什么是自己不能跨越的！
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