前两天，好朋友和我说，她最近有点倒霉——刚失恋，身体不好要手术，领导安排工作一大堆，手术完没几天就有一场重要的考试。电话里，她说，突如其来好多事，她有点难以承受。
我猜，你一定也有过崩溃的瞬间……一切不顺、挫折，都有可能让你一下子感到无法承受。
这个时候如果你和朋友倾诉，对方出于好意，多半会说：
你要坚强啊!
你要挺住啊!
你心里有没有说过：
道理我也懂，可是就是做不到啊！我也知道要坚强啊，可是问题是要我怎么坚强！？
可是，一次一次「崩溃」，我们都没有死掉，相反，当时困扰我们的问题都过去了，我们走出来了，现在活蹦乱跳的。
那到底是什么让我们走出崩溃?
我们总说：
道理是这样，可是……
这句话的潜台词就是：
为了把事情做成，现实中不能完全按道理来。
仔细想想，「道理是这样」，我们真的明白这样一个道理吗？这又真的是一个道理吗？
不是。是因为你所被建议的「坚强」，并不是道理。「坚强是什么」都没有被定义清楚，如何成为可操作的道理？
我们小学就认识了「坚强」这个词，却没有学到什么是「坚强」。
这里要定义一下「学到」：
知道在对应的场景下具体该如何操作。
小学语文讲：
「坚强」就是面对困难不屈服。
这依然没有谈清楚：
具体怎么做才算坚强？
什么是困难？
什么是屈服？
小学课文中列举出了一系列生动感人的例子，告诉我们，要学会坚强。可是，我们最终也只是认识了这两个字，模模糊糊能辨认「哪些表现算得上坚强」，却无法将这种认知应用到每一个情景里——总有「不知道该如何坚强」的时候。
有没有发现，课本也并没有明确提供一套具体的操作指南。我们似乎也从未归纳出他们的共同点，并以此来指导自己的行为。
于是坚强只是成了一个普通的、带有褒义色彩的形容词，不具备任何指导意义。
尽管小学语文给了我们一个模糊的概念，却清楚地告诉我们另一件事：
与「坚强」相对的词是「软弱」。
人脑在指导操作时有一个特点：害怕被否定的痛苦。潜意识会告诉我们，如果我们不坚强，我们就是软弱。也就是说，如果我们没有获得褒义的形容词，我们就只能得到贬义。
这样一来，我们在「试图表现得坚强」的时候就会不自觉感到压力，因为害怕没做到时会被赋予的那个「贬义的形容词」。这种心理就好比因为害怕分手所以不敢开始一段感情一样。
可是要知道，当我们被建议要「坚强」的时候，情绪波动已经比较大了，再暗示自己「不坚强就是软弱」，听起来就不舒服。
我们吃东西的时候，会在意食物是否卫生，是否有益健康。灌输进脑子的概念，更不可以随意。因为每个人的操作系统正是由一个个灌输进脑子的概念组成的。让脑子清醒的概念，应该是这样的：
只描述事情本身，而不是带有情感色彩的评价。
所以我们需要重新认识「坚强」。坚强就是：
即便有了负面情绪，依然接受现状，立即行动解决问题。
接受现状
接受不等于忍受。
接受就是把一切都视作「正常」：
面对一个新问题，一时感到陌生、无从下手，很正常；
面对一堆问题，一下子还没有理清思路，很正常；
甚至遇到很多问题，一下子不耐烦了，人会有这种情绪，也很正常。
我们之所以感到棘手，是因为我们处理类似问题的经验积累不够，是积累的问题。是不是只要专注积累，解决问题就会越来越顺手？想一想，从婴儿时期的爬，到蹒跚学步，到现在，走路跑步，跨过台阶，对你来说还是问题吗？——走路的经验积累得多了嘛。
比如，我们普通人去游泳，如果有人让你空中转体三周半再入水，这是你做不到的事情，你却多半只会觉得对方的要求没有道理，而不会沮丧。因为你知道，自己之前没有这方面的经验，做不到很正常啊。一样的道理。
看到这里，有人可能会说：
那我分手了很难过，就是我分手的经验不够了？也就是说要我多分几次手咯？
这句话只是貌似问得对。如果我们把「我分手了很难过」缩写，就会发现，问题的本质就是「难过」二字。你缺的不是分手的经验，是「面对自己的难过」的经验。这种经验非要通过「分手」来积累吗？你对任何人、任何事物说的「再见」，都会成为你的经验。
又比如，和伴侣吵架了——双方各自在不同的环境下生长了十几二十年，看问题的方式有出入，双方也没有经过专业沟通训练，一时争吵，不是再正常不过的事吗？了解还不够多，沟通经验还不够多罢了。多了解，多学着沟通，就好啦。
处理事情的经验积累不够罢了。困难再正常不过了。
回看过往，是不是只要开始行动，把事情一件件做完，做好，人就走出来了？
立即行动起来解决问题
你一定知道，行动起来有多迅速，事情就有多快解决。一件事情，放在那里，运气好的话，也只可能是被我们淡忘，它是不会自动解决的。它会静静等待时机，下一次和同类的事情一起出现，你就会发现：
每次都是这种事情，烦死了。
我们之前已经讨论过，处理事情的难易程度是由积累决定的。解决一件事，就积累了一份经验，下次处理事情就会比第一次顺畅一点。不积累就没有经验，这一次不会的下一次还是不会。你积累得越多、越快，你处理问题就越轻松。
解决一件事，最重要的就是开始行动。要知道，只要你开始做了，你总有机会调整、改进，把事情做好。比如写作，只要开始写了，不管初稿多狗屎，你总能把它修改成个样子。
事实上，你甚至都不需要思考自己有没有做到坚强。只要把所有的注意力放在解决问题上，你就会发现，专注起来，时间就会过得很快，事情就会过得很快，你的成长会很快。
前年冬天，我突然想报个班学国标舞，可是自己安排出的时间和零基础成人班冲突了，我只好做个儿童班的插班生，和30多个平均身高在我腰线以下的小朋友一起学。舞蹈室四面都是镜子，课前老师会让大家复习上节课的舞步，我什么都不会。于是第一节课，四面大镜子里看到的是一群小朋友有板有眼，翩翩起舞，我硕大的身躯不知所以地蠕动着……
我就想，以前从来没有这方面的经验嘛，扭成这样很正常啊，这些小朋友一开始也一定是群魔乱舞的……于是我放开胆子模仿他们的舞姿，课间就缠着老师看我跳……只要开始跳，总有机会能够跳好。
最不济……反正跳得难看，辣的也是别人的眼睛，对吧？
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