有时候经常感觉到手莫名发麻，发酸等，很多人以为这是正常的生理现象，但其实这是身体给我们发出的讯息，提醒我们，身体出了什么问题，要往哪个方向去调理。
一、麻：表明气能过到手的末端，但是血过不去。这是血液循环不畅引起的，血液无法到达肢体末端，此类人极容易手脚冰凉。此时应该多运动，可以加快血液循环，帮助血液能够供养到肢体末端。晚上可以多泡脚，泡脚有助于促进血液流通。平时多吃些温补的食物，如桂圆红枣，猪肝，枸杞，胡萝卜等。
二、木：表明气和血都过不去。这是气血不通的明显表现，要以补气活血为主。平日多食用益气活血的食物，如：山药排骨汤，桂圆红枣汤，枸杞莲子银耳汤，芝麻五谷粥等。可以多做艾灸，调和气血。艾灸取穴：关元，气海，血海，足三里，三阴交。
三、酸：表明经络是通的，但气血不足。气血两亏的人，要调整好自己的饮食和作息，并及时进补。常食用补气血的食物，如黑米山药桂圆红枣粥，核桃燕麦桂圆粥，红枣枸杞银耳汤，猪肝菠菜山药粥等。调理脾胃，将营养物质转化为气血。同样可以通过艾灸调理，艾灸取穴：肾俞、脾俞、关元、气海、血海、足三里。
四、胀：表明气太足，爱生气导致体内的气淤滞在体内，从而感觉到胀。要疏肝理气，保持愉快的心情。此类人要多运动，运动可以有效缓解不良情绪。可以多食用玫瑰花茶，陈皮，山楂等理气活络的食物。容易郁闷的人，平时可以多艾灸膻中穴，肝俞，太冲这些疏肝理气的穴位。
五、痛：如果是无故疼痛，不是磕碰之类造成的，则是有血瘀。血瘀之人，要以活血化瘀为主。可以多食用木耳、山楂、香菇、海带、红糖等。艾灸可以有效活血化瘀，疏通经络。艾灸取穴：合谷、血海、三阴交。
六、僵：表示心气不足，心血回流慢。此类人要特别注意和预防心脑血管疾病和三高问题。平时多食用粳米，莲子，百合，山药等食物。艾灸取穴：膻中，内关，心腧，足三里。
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