口中有异味，是身体给我们发出的警报

作者: 茯苓卿养生 | 来源:发表于2022-05-27 16:22 被阅读0次

1、发臭

当我们有口气时，嘴巴发臭，多因食积不化，胃中浊气上泛，可以喝些健胃消食的茶饮，如山楂陈皮水，关键还是不要过食肥甘厚腻，多运动，从内调理，口气自然清新。

2、发甜

五味之中，甘味入脾，如果口甜，是提醒我们脾胃出问题了，通常是由脾虚或者脾胃湿热所致。

脾虚运化功能失调，五味不能藏于胃，以致中满而其气上溢，脾胃湿热证多是由于饮食不调导致脾胃受伤。

此时，我们最好不要过食生冷油腻，日常注意不要加重脾胃负担，日常应以补脾和适度祛湿为主，可吃点健脾益气，祛湿清热的食物，如四神粥，荷叶粥等。

3、发苦

如果口苦，一般是心火上炎，肝火上炎或是胆气上泛，或者跟谁吵架、生闷气之后，嘴巴发苦，这是肝胆上火了，胆汁反流到嘴巴里。

此时，我们最好让肝气舒畅，搭配喝点菊花茶清肝火，多吃菠菜，菠菜性甘凉，入肠、胃经，有利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒等功效。

4、发咸

五味之中，咸入肾，嘴巴发咸，是提醒我们肾的能力减弱了，肾阴不足，虚火上炎或肾阳亏虚，寒水上泛，肾藏精，是先天之本，日常可以食用一些补益肾脏的食物，黑米、枸杞、山药等。

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