虽然说想要持续、稳定地练习下去，方法很重要，但练习的心态也同样重要。
所以，学琴者能否做到不带着情绪练习，这也是持续练下去的另一重要条件。
不要简单地认为，情绪仅仅指的是消极情绪，其实很多“积极”的情绪，也不应该带入到练琴中。
以下通过两点详细说明。
一、消极情绪会严重影响练习的动力
这一点毋庸置疑。当我们因练习中的困难，产生出焦躁、沮丧、失落等消极情绪，或是在日常生活中就积攒了消极情绪，而后带入到练琴中，这都会严重影响练习的动力。
消极情绪是学琴者“内耗”的根源。因为练习受挫，进步缓慢，演奏技术得不到提高，学琴者自然就会怀疑自己。
偶尔的情绪消极与低落是很正常的，但如果迟迟“走不出”，就是自己跟自己的“内耗”了。
当学琴者持续地怀疑自己，就会在不知不觉中养成了凡事往消极、负面去想的思维习惯。
这会使学琴者越来越没有自信，越练越没有动力，很快就会“自觉”放弃练琴了。
如何避免消极情绪，影响我们的练琴呢？宛与洛在这里为大家分享3步解决问题的方法：
①产生消极情绪时，要主动“识别”它，意识到自己开始要跟自己“过不去”了。
②其次不用紧张，要明白产生消极情绪是很正常的事情。
③要么不去管它，尝试能否淡忘这份消极情绪；要么主动“出击”，给自己鼓励，也可适当来点奖励，将消极转变为积极。
二、“积极”情绪会使练习变得浮躁
这里我指的“积极”情绪，是那些看似很“正能量”，实际上却有些“过头”的情绪。
比如得意忘形、盲目自信、轻微傲慢等……
这些情绪虽然不属于“消极”，但也绝非对练习有所帮助。
它们虽然不会影响练习的动力，甚至在一定程度上还能“刺激”练习，但却会使你的练习与演奏浮躁起来。
比如盲目自信，觉得自己的演奏水平已经达到了较高的程度，不仅看不上别人的演奏，连自己每天按部就班的练习，也无法做到沉下心了。
这其实比消极情绪更“害人”，因为最后练习的结果不会“说谎”。糊弄、不用心，最后一定会使盲目自信，变为更消极的情绪。
所以我们不如在一开始，就杜绝这些“积极”的情绪，踏实、持续、不带情绪地练好每一天。
网友评论