读书笔记一年顶十年为什么要经常独处

学:独处，不仅能让我们更好地了解自己，让我们想得更清楚，还能帮我们恢复能量，让我们有更好的状态去迎接挑战。好好独处，你将很难迷失自己，你的工作和生活质量也会高很多。

思:要想做成事情，关键在于认清自己，知道自己是什么性格，会采取什么样的行动。每天花一些时间去独处思考，对自己人生有很大帮助。唤醒大脑深处的巨人，开发大脑潜能，专注地提升自己。

行:我独处时，选择静坐，让我可以开发元认知能力，恢复能量，提高自己工作效率。