生活有时候是很美好的，如果你愿意去发现的话。
也许，清晨起来一抬头，你看到了蔚蓝天空下漂浮着几大块白云，纯粹而又生动，就好像突然一下子有什么东西敲击了你的心，是一种灵动的感觉。
之后的一天里，你也说不出来是因为什么，心情一直都非常好。而且心情越好，做什么事情都很顺利。
有句话说得好：“福无双至，祸不单行。”
也许在你心情好的时候，你觉得日子过的一般，很好的时候觉得岁月静好，时光悠闲。
也许在心情不好的时候，会感觉诸事不顺，就连喝口凉水都塞牙。这是有道理的。
这也是一种恶性循环的坑。
古时候下棋也会说：一着不慎，满盘皆输。
这是和恶性循环一样的道理。坏心情如果控制不好，也会让你陷入恶性循环的坑里。
久而久之，如果心情坏下去，放任情绪不管的话，将会在很大程度上影响生活的。
所以有时候说，心情能够改变命运，这绝对不是一句妄言。
从心理学的角度上来讲，心情能够在很长一段时间内保持稳定，就会趋向于形成一种稳固的心态。
而心态的好坏与否，在很大程度上决定了你遇到困难时候的反应与应对措施，当很多件小事串联在一起的时候，就构建成了你的人生。
以前我不知道，为什么有的人情绪可以收放自如，就连看个笑话都能笑的很有节制，即便伤心痛哭也能忍住不在人前发作。
可是后来我发现，或许人生也如同游戏，刻意去控制也不是一件坏事。
或许从另一个角度上来讲，努力本身也是一种刻意呢？
当你年满18岁之后，就一只脚踏入社会了，所接触、所熟悉的模式都是成年人的生活模式，而这是前提，是规则。
而让人感到很奇妙的一点是，这个社会上总是充斥着很多不成文的规定，比如所谓的人情，所谓的人际关系等，没有谁会告诉你一定要怎么做才可以，或许关系好点他们会分享自己的经验给你，让你少走点弯路。除此之外，大都是自己去摸索出来的。
慢慢去懂得，原来心情的好坏都靠定力，原来情绪的控制是靠自律。没有什么是做不到的，如果有，那只能说你还没有狠下决心去做，只能说你对自己一直心怀纵容。
不知道从什么时候开始，在年轻人群体中普遍流行一个词：丧文化。
总是情不自禁地就很丧，常常没有原因的丧，似乎早就成了当代年轻人具有相当程度的描述词汇。
可大家都知道，
丧是“沮丧”的；
是“灰心丧气”的；
丧是不好的呀。
可是为什么还有那么多人肆无忌惮地表达出来呢？
大概是因为互联网和自媒体的迅速发展，因为每个人都可以在网络上随心所欲的表达看法，发表心情。即便是有负面情绪，也不必遮遮掩掩。
你看现在很多主流文化的电视剧，以《还珠格格》等琼瑶剧为代表的玛丽苏剧已经不再如同往日那般受人喜欢了，人们更关注的是真是的个体，有善有恶，并不是绝对的片面。
而表达更真实的自己，也逐渐成了一种新生文化。
但是！
这并不意味着我们的心情不需要被控制。
我也喜欢看欧美剧，喜欢那种不是一味崇尚主流文化的价值观，我也喜欢偶尔去看看不一样的文化。可是与此同时，我们仍然要经营好自己的心情，不只是为了不对身边人形成困扰，更是对自己生活的一种负责。
因为我们都知道，小孩子是控制不好自己情绪的。而我们长大成年的标志，大概就是能够很好地控制自己情绪吧。
无理取闹，经常的情绪化，无论是朋友还是亲人，都会感到困扰。
所以整理好自己的心情，也是一种负责。
而连续性的平稳心情，也更有利于专注于自己的学习、工作，有利于去更好地经营生活。
心情不好的时候，让自己安静下来，去转移注意力，看一部好的电影，看一本优秀的书，都是一种收获。
有人说，在成年人的世界里，任何崩溃都是平静的。
可是我却想说，在成年人的世界里，成长也将是悄无声息的。
文章原创，首发于微信公众号：文雪倾心
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