该怎么开始

得知写作有心灵疗愈功效后，我不假思索的做了个坚持写日记的决定。希望借此探索自我，修复心灵。

刚开始的那段时间，我仿佛抓住救命稻草一般，在纸上肆无忌惮的宣泄无处安放的情绪。有时候我甚至都不知道在写什么，就这样断断续续坚持了一个多月。我的情绪没有多大好转，更遑论心灵疗愈和自我探索。而且让我困顿的是，我的思绪像纷飞的纸片，散漫混乱。这种效果，我不满意。干脆放下了笔，有头无尾了一回…

之后，屡受挫折，身心煎熬，不知不觉又把目光投向了这边。写了几天，总感觉有很想说的东西却说不出来。苦想半天，我怀疑我写的方式是否正确，疗愈心灵的写作必定有什么值得注意的地方。翻遍大小网站，各种论坛，留意到那么两条信息。

其中一条直言并非所有的写作都有疗愈作用，并且列举一批自杀的文豪，文章有里有据，头头是道。就在我将打消写作这个念头时，又发现文章描述正能量提问式的写作才具有疗愈性。这是我想看到的。可是转过一行，下面写的东西我看不出来和写东西有什么关联。全都是身心灵的一些东西，还提到了梵天之类的东西。这样的转折，我怎么能接受的了。我愣了几秒，世界这样的真假难辨。我向来不接受这样的说法，所以我想这不是我想找的答案。至此，我发现我是如此笃信写作的疗愈作用，对毫无门道，毫无标准的身心灵嗤之以鼻。这又是矛盾的一点，我连疗愈写作怎么写都不知道，却是如何相信上它的疗愈作用；这一点不正和那些认可身心灵的人一样吗？

困惑的我继续搜索答案，第二说法出现了:写作是否具有疗愈性取决于写作时心门是否打开，作用的大小则与心灵开放程度相关。这说法狠狠地抚慰了我一下，顿时觉得心满意足。至少有人承认这是有作用的，大大满足了我的心理预期。可仔细一想，我还是不知道怎么写。开放心门。怎么开？

接着看这篇文章，我感觉像是在描述我写东西一样，描述我的生活一样，描述我一样:搜肠刮肚，绞尽脑汁也没写出丁点儿内容。突然间觉得生活寡淡，乏善可陈。而自己总又烦恼缠身，难以自拔。随后描述作者怎样闲鱼大翻身，心灵富足，生活美满。

狠狠地我被激励了一番，一动笔，发现作者还是没有说怎么写。斜在椅子上靠了一会，抓起笔胡乱写了起来。

你说，我该怎么办呢？