生活,生,活!

作者: 晨风习习_bcaa | 来源:发表于2017-08-30 16:47 被阅读0次

生活不如意十之八九,这是一句经常被人提及,我自己也偶尔会说的话。但是易效能践行以来,我慢慢放下心中的焦虑和急躁,原来晨间日记和三只青蛙是有效缓解焦虑的法宝,早起和运动让自己身体和心里都快乐起来。

每天早上晨间日记,简单回顾自己九宫格梦想,把自己的日计划归纳其中,我还会把生活的感悟和情绪的管理纳入其中,让自己的心里能回归平静;三只青蛙有效避免了每天觉得忙不赢什么都没来的及完成的窘境,让自己把重心放到吃青蛙上面,每天进步一点点,心态也轻松很多。而这些又影响到自己的好状态,进入第十年的婚姻在这个时间段慢慢也由此变得轻松和自在起来。其实,琐事还是那些琐事,但是易效能的践行让我把阅读和学习坚持了下来,让我慢慢静下心思考和检视自己,心态的改变,处理方式的不同,带来了完全不一样的氛围。

生活不仅有苟且,还要有诗和远方。生活,每天的琐碎,每日的小确幸;生活,生机勃勃,活泼动人。

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