今天体验的时候，聊了最近我咨询工作时的一个突发状况，我和咨询师聊到了那一刻我的挫败感，对自己的不满，自责，愤怒等等。后来咨询师问我，所有复杂的情绪背后，那个核心的情绪是什么，我想了好一会儿，后来体会到原来是恐惧，被抛弃的恐惧，唯恐自己做的不完美而不被需要。
说起来，从认知上，我老早知道平日里我那些挥之不去的焦虑背后大概率是恐惧，但真正体验到了的这一刻，才有一种，哦，原来是这样的。唯有经由这样情感上的体验我，才能真正理解自己，并和这个感受在一起，才能有可能逐步修通这个痛点。这样的成长，真的是很又漫长又不容易，但很值得。
今天周五，下周二出发到西安，我的假还没请下来。不是请不下来，而是我根本没有找领导说。记得三月份郑老师来答疑，...
原来我们都曾经在出生之前，设置了灵魂今生想要体验和学习的功课啊。 那我的功课是什么呢？是恐惧吧！小时候我胆子特别小...
恐惧的根源是不安全感 解决恐惧的最好方法是直面恐惧 体验 深刻的体验
妈妈今天我体验到了不一样的恐惧和快乐。 今天的三国比赛我很恐惧。 我的恐惧不是因为害怕得不到第一。 而是害怕，因为...
妈妈今天我体验到了不一样的恐惧和快乐。 今天的三国比赛我很恐惧。 我的恐惧不是因为害怕得不到第一。 而是害怕，因为...
坚持原创分享第160天 今天心脏突然不舒服，心慌的很，感觉心跳的很快，仿佛要跳出来一样，要大口快速的呼吸才能...
病毒开始以来，我响应着： 宅（不出门），戴（戴口罩），洗（勤洗手），三字战“毒虫”…… 由于工作的特殊性，三天假期...
最近谈到了订婚，结婚，彩礼等相关事情 我体验到我对未来的恐惧 我体验到这个过程不开心也不幸福 我们更多的陷入了生活...
对于恐惧的解读 对宗教、黑暗产生的恐惧其实是敬畏之心，没有了恐惧，就没有办法真正去体验
到目前为止我总共染过四次头发，只电过一次头发，这些都是发生在剪短发的时候。以前每次染头发我都是选同一种颜色，就是比...
本文标题：体验到了恐惧
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yditadtx.html
网友评论