写了几千字关于自己的情况，然后加上了抑郁症的标签，与之分享了，得到一些评论，硬着头皮想还是说清楚比较好。
首先，写这个肯定不是为了大家来调侃的。有人直接跟我说，我也有抑郁症，我怎么怎么样，你那最多就是矫情，什么也不是。抑郁症不是你这样的，抑郁症这种治不好等等。
我总结了一下大致意思：你这是抑郁症？抑郁症只有死了才值得纪念，这才是抑郁症，否则全世界有一点忧伤的人都是抑郁症，你这只是矫情，什么都不是。因为我也会有XXXX什么症状，但是并没有你这么矫情。你这是作给谁看啊？还以为全世界会相信你？我也经历着很多痛，但是我不说罢了……
对于此类反应，直接反应就是不予置评，不理会，删除文章然后风轻云淡。大致是这样的。我本意是想表达美好的东西，传播一些好的东西。。
当然，我是很普通不过，并没有非要强加什么不同，加上抑郁症这个词语，也没有什么不同，无非是一个绝大多数人身上都带着的一个东西，可能我那几年演绎的比较有声有色一点。说白了还是作，只不过我确实没有做到死。
至于症状之类的，什么独来独往，孤僻，怪异，思维迟缓，轻生，自残，极度自卑敏感等等。这些都只是一方面表现，我觉得更多的是，把希望都寄托在die上面了，然后对现世失望透顶。然后把自己压抑起来，构建一个属于自己的奇葩天堂，这应该也是实现自我梦想的一种奇葩的想法方式。
我觉得每一种抑郁症的现象，多多少少都有我们每个人的影子，但是趋于自杀的话并不多，我可能都会有一点，然后一点点克服。
其实愿意说出这些经历的话， 多半是不能解释清楚的，有因必有果，既然有这种症状，那就有不一样的原因，至于原因都是什么，我想，大家谁也不愿意外扬，毕竟都很，坎坷丢人又很难为情，这就是牵扯到更多人的利益和权利，所以多半不会说病因具体事件。
我其实想说，我们不知道别人经历了什么，恶意揣测一个人的是非，其实是没有很多道理的。
健康成长，这个词语现在所能理解的意思就是身体与心灵了，但是以往的我们，多半就是你身体白白胖胖就行，我是十几年的留守儿童，老人们喜欢使劲喂我不知道是不是难吃好吃的东西，然后白胖的要命，邻里街坊说你看你养的孩子多胖多好看，具体孩子是什么感受，无人知晓。
我能很深理解那种感觉，明明很不喜欢吃，可是还要吃到撑死，吃不完就打一顿然后被关进脏兮兮的小黑屋，更者是大人只看你学习啊，虽然你没有朋友大家不喜欢你，也什么都没有，但是你成绩不好那就是不对，其他都不重要。
总结：越胖越好，成绩拿第一。这就是长辈想要的，其他都不问。
这是举个小例子，主要是希望，我们每个人都能心理健康再健康，多读点精华，跟比自己厉害的人多交流，找些自己喜欢的有意义一点的书多多读一点，学一些系统的理论，不像我如此散漫。
针对自己心理不够好的话，克制自己还是必须的，我属于那种克制力较强的人，没什么特别的欲望，很淡定。主要意思就是，不好的坚决不去做，把坏习惯改掉，转移注意力，此刻，心中是需要一个信念和目标的，没有信念和目标的心，做什么都很难坚持的，这就引出了。
坚持，坚持真的可怕又神奇，一点小细节，坚持下去都是惊人的，所带来的好处也绝对是无可估量的。细数自己坚持下来的好习惯，有多少。哪怕有一条，都值得炫耀开心良久吧的，而且受益也是颇多。比方说早睡早起，跑步，早起空腹喝杯水，早起身几个懒腰，每天早晨看报纸，每天都会写字，走路昂首挺胸，坐姿良好，定期理财，买书，运动，良好的洗头发方式，对待眼睛方法等等，如果我们有一些好习惯，那绝对是最值得投资的事情之一了。
有关药物治疗，多半无效，但是多管齐下没什么坏处，我相信自制力，药物的话多半是辅助作用。
有抑郁是可取的，作为成年人，我们有控制的能力，不要发展成极端模式。再去转为正常，是相对比较痛苦的一个过程，也可以想成是一个磨炼和成长。
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