最近在回顾今年年初制定的计划和目标，在陪伴孩子方面还做的不够，虽然在自己的八大关注里有加入进去，但没有真正系统的去规划如何高质量陪伴。以至于这块的计划逐渐变成了待办清单。
而一旦在待办清单里，你就会逐渐变得焦虑，因为你的生活和工作没有平衡好，特别如果其他方面的目标没有达到的时候，你会更加的焦虑。
那么减少焦虑的一个方法：权衡哪个是最重要的，然后把它放到月计划、周计划、日计划里，优先以重要的事务为准，不能一直待在待办清单里。当你这样去规划的时候，每天都会知道自己的重点，即使某个方面的目标没有达到，但是你最重要的目标达到了，那么你的焦虑感就会少很多。
最近在回顾今年年初制定的计划和目标，在陪伴孩子方面还做的不够，虽然在自己的八大关注里有加入进去，但没有真正系统的去...
今日待办清单大多没有完成，导致内疚。今日待办清单改为日程时间，不是以天为单位，而是为未来几天的待办清单。日程是严谨的。
感恩待办事项 1、在笔记本上，列出一份近期的10条待办清单，将这份清单命名为“神奇的待办清单” 2、从清单中，找出...
你的清单中有“今日”待办清单吗？ 如果有，那很抱歉的告诉你，你误解了日程和待办清单的关系。 今日待办指的是什么？ ...
清单和待办
一，规划 通过“火急火燎扪心四问”把待办清单变成勿办清单 1.列出待办清单（待办） 2.想想哪些事可以不用自己亲自...
废除今日待办清单，改用日程+情境清单
1.谢谢！谢谢！谢谢！ 2.谢谢！谢谢！谢谢！ 以上这两件事都在努力中完成了，谢谢！谢谢！谢谢！ 今天填写了魔力支...
《待办清单》作者麦克·盖尔，1970年出生于伯明翰，英国著名畅销小说作家，自由新闻工作者。 作者以...
今日需做 1.工作2.一小时学习Markdown ［×］背单词一小时
本文标题：2019-10-04 待办清单
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