最近，常常感到自己力不从心，不论是工作还是生活，也许是到了中年危机的时候。开始反思自己，到底哪里出了问题，为什么找不到曾经对人生的掌控感。是自己不努力了吗？还是已经失去了奋斗的目标？整理思绪，总结如下。
第一，感到目标渐行渐远，努力无望
公司的工作堆积如山，但是盈利能力却在持续下降，这就意味着，同样的工作量下，员工收入却减少了。加班增加，工资降低，人员流动，从而进一步导致工作量增加……
再这样的恶劣环境下，我们的加班动力越来越低。因为看不到希望了。曾经，我们需要加班一两天，就能看到节点，现在我们加班半年，仍然有做不完的工作，所以，我们不在有前行的动力。因为大家知道努力在大趋势下的作用已经杯水车薪。
努力的意义在于，尽量实现目标，但是当目标遥遥无期，努力也就渐渐失去了意义。
第二，精力有限，目标太多
当我集中精力于眼下一两件事的时候，往往更有动力，也更容易进入心流状态。年轻的时候，我们或者单身，或者未育，没有家庭的牵挂或孩子的拖累，心神高度集中在工作中。中年的我，由于毕业多年，混迹职场虽不算优秀，但在单位也必然身兼多个项目，每天同时处理几个项目事务，间歇还要关注家长群老师要求填报的各种登记表，孩子的作业需要准备什么素材，第二天需要带什么去学校，孩子今天的表现如何，以及他一天的学习生活……除此之外，偶尔父母有个头疼脑热，也是想着如何安排工作和家庭的时间，人手。谁负责安排去医院，谁负责接孩子，如果病的严重需要住院，谁来照顾……时而打不通老公电话，或者对方晚归加班，又开始疑神疑鬼，结合最近的一系列出轨新闻进行发散思维，对自己老公的行为轨迹进行脑补。这样的信息量，让我已经难以集中精力去做一件事，也是我时常对自己感到悲哀的地方。都说人到了一定的年纪，要学会做减法，大概也是这个意思，我有时会有意地只顾着眼前一两件事，把别的都忘记。会故意屏蔽一些信息，不去看手机。甚至会故意不去问老公，我担心他回答得不够完美，又一次让我怀疑占据我的四维空间，影响我的工作情绪。我会等重要的事情完成以后，再去关心其他。
第三，关心自己的身体和心理健康
当我们的心理出现一些非常负面情绪的时候，已经无法正常工作学习的时候，就先试着放下一切，先释放自己心理的情绪，该发泄先发泄，不必去忍着。长期压抑内心真实的情绪，对心理健康是非常有害的，这样的状态下学习工作，对学习和工作本身也是无易。我偶尔心情不好，什么都不想做，什么都做不好，脑子反应不过来，后来我开始随着这种感觉去放慢节奏，每当这种情况出现的时候，我就慢下来观察自己，发现这和我的生理有一定关系，每次生理期来临，我的血压会降低，导致我大脑进入一种混沌的状态，偶尔会突然出现无端的眩晕感，哪怕我只是躺在床上没有移动过。在这种情况下，我基本上就不在逼着自己努力了。休息放松，吃一些滋补品，才是我最需要的。也是我努力恢复正常的方法。
在这个人才辈出，日新月异的社会，永远不缺少努力和优秀的人，所有的社会标准都是一条条标尺，但标尺不是我们，我们作为一个人类个体，要认识自己与他人不一样的地方，找到属于自己的节奏，按照自己的脉络去努力，才是对自己负责任的表现。
网友评论