一个苦B的苦B日常生活记录

一个苦B的苦B日常生活记录

前两天，翻看一个美女的朋友圈，一条微信吸引了我。内容是：偶像，请收下我的膝盖。

我感觉配图很熟悉，就点进去看。竟然发现配图是我们聊天记录的一段截图。

当时她遇到一些不顺心的事，为了开导她，我就以自己为例子，说了下我的日常生活。

平时都是这么过的，从来没感觉到有什么不妥。但看到别人的评价，突然感动到自己。

我就在这条微信下面回复，我能点赞吗？（看我这脸皮厚度）

配图如下：（美女比较有保密意识，将我的名字打了马赛克，赞一个。）

突然很想记录下自己的日常生活，对人生中这个特殊的阶段做一次记录和整理，也许有天老去，也是份回忆不是。

许多朋友知道我的生活状况。

这两年刚刚买了房子和车子，还有了女儿。

几件事同时在短时间内发生，让生活措手不及，从而陷入慌乱。

首先是存款归零，还要还货款和欠款，养女儿的费用不菲，再加上养车和日常费用，生活竟然捉襟见肘。

我就明白，必须改变了,这不是我要的生活。

我想要什么生活呢，有许多，很丰富。但前提很简单，要有钱，很多钱。

首先辞去了在长宽的工作。长宽工资水平不高，还拿不到提成。

长宽后台的工作环境是很轻松的，和现在的忙碌比起来，每天就是在度假。

我说下在长宽工作时的生活：

每天9点上班，下午5点半下班。我连忙载着几个小伙伴回家。

回家陪老婆女儿，吃过晚饭在小区散步。

晚上8点多，就上床睡觉（晚9点宝宝发育高峰期就开始了），日子好舒服。

那时我也每天早上做好饭，拖好地再上班，但还是太轻松了。

在长宽几年，体重增加了至少6KG，我臃肿的身材就是明证。

换了份工作，收入比原来好了些，但钱还是不够花。

还必须改变。但怎么变呢？

古圣贤告诉我们，成长必经历这样几个阶段：修身、齐家、治国、平天下。

我的起点太低了，就从修身和齐家做起吧。

那就先修身。

修身一般是通过自省、慎独、改过等方式来净化自身德行。

但我感觉，除了德行，还要健身，做什么不是都需要有一副好身板嘛。

我也感觉自己的身体大不如前，大学时可以通宵打游戏，现在熬夜都吃力。

我要将身体恢复到20多岁时的精力和状态。

这就是苦B减肥的起因。

我开始减肥。每天至少走20000步，目的是将吃的东西全消耗掉，运动减肥，即轻松，又健康，还不用节食（我是个吃货）。

真的很简单，每天只需完成目标，2个月，体重从78KG降到了70KG左右。

原来减肥这么容易啊（估计有人快要砍我了），体重降了，身体素质明显加强，原来沿小区内的路跑一圈（大约1KM多点），就气喘吁吁。

但上周日早上，我竟然直接跑了近5圈（非常慢的跑），这就是进步不是。

其他的证明就不说了，只会拉仇恨。（真八卦的可以私下找我，哈哈哈哈。）

要修身还必须学习，没有深厚的知识储备，怎么厚积薄发呢！

前几天（记不清了），有个朋友问我，你每天花多少时间用来读书。

我说，不清楚，我很少读大篇幅的书，只是关注了几十个公众号，加入了一些群，每天看别人分享的东西。

另外，手机里装了京东的阅读器，随时去淘点电子书什么的。反正想看的时候就看呗。

有一些东西没说。我看的书非常杂，但也有侧重。

一个侧重是和互联网营销相关的书，这是我的老本行。

另一个侧重，就是和哲学、佛学相关的书，我比较感兴趣。

除了看东西，至少每周都会坚持写点什么，想将自己的一些观念梳理整合。

写东西有个好处，就是能将自己的认识深化。

朋友告诉我，所有不能写出来的东西，都是因为你还没想明白。我极端赞同。

我举个例子，前段时间写了篇关于信仰的文章。

许多年，我对信仰的理解都不明确。也曾以为追求金钱也算是一种信仰。

但通过写出来，我真正理解了信仰的含义。（至少教训起别人头头是道了）。

事情是这样的，上周五，公司停电，无法办公，我和一个同事出来散步，我一直想去光孝寺。离公司才1－2公里，就决定散步到光孝寺去（正好完成我的步行目标）。

在路上，就聊到了信仰。

同事是个坚定的无神论者，他认为去寺院的人，都是要和佛祖做笔交易。并不是真的信佛。还说信仰是一个虚幻的东西，没什么实质作用，只是人的一种心理安慰。

他问，你说信仰是什么？

我说，信仰是人除了身体外的另一部分。身体代表的是物质的一方面。而物质没办法解决的事情，人就会交给信仰。

我说，信仰是极端重要的。我举个例子。在医院的重症病房，有许多病人，特别是老人，是极度怕死的，用尽任何手段延命，宁愿受尽痛苦和屈辱。一直熬到油尽灯枯，这是许多老人的常态。

我说，前段时间我还看了个新闻，美国有个5岁的小女孩，叫朱莉安娜，她患上了腓骨肌萎缩症，你只要知道这种病无法治愈就行了。

这种病让呼吸肌萎缩，甚至不能咳嗽。经常要去医院从气管里吸出痰液。整个过程非常痛苦。

最后，医生告诉小女孩的父母，由于呼吸肌严重萎缩，如果小朱莉再生病，可能就抢救不回了。最好的可能，是抢救回来，也会成为植物人。

当时朱莉才4岁，非常讨厌去医院。她选择要先去天堂见爷爷奶奶，然后在天堂里等着父母一家团聚。

朱莉5岁时去世了。在去世前，朱莉问爸爸妈妈，到时候我们在天堂相见，你是希望我站在房子外面，还是站在人群第一排？这样你们就能第一眼看到我了。

我说，这就是信仰。

躺在床上等死时，如果没有信仰，就算是有亿万财富，也不能弥补一点点恐惧。但是如果有信仰，人的心就会真正安宁。

（有兴趣的人可以百度搜索下：5岁女孩选择安乐死。还有视频，我无耻的哭了）

跑题了（跑题果然是我强项），言归正传。

刚刚说的是修身，现在咱们说说齐家。

齐家要说的可多了，这是我苦逼生活的明证。下面请看苦B日常生活全解析：

5：30左右起床，如果起早了，就看会书，如果晚了，就直接起床。

会先做稀饭（我强项），有一个橱柜的格子全部放的煮粥的食材。我一般是放红枣、提子干、枸杞、桂圆、红豆、绿豆、黑豆、小米、大米。然后加水，电饭煲插电。

这个过程需要20分钟左右。 煮一锅，老婆和女儿一天都有稀饭喝。

然后是扫地，扫地至少要三遍，扫一遍，湿拖一遍，干拖一遍。

扫地需要20分钟，湿拖10分钟，干拖10分钟。

扫地过程是总共是40－50分钟。

然后是将扫地时所有的垫子再归位，主要包括卧室的垫子，几个门口的垫子。

最主要的还是女儿的爬行垫，这是女儿的游戏场所。爬行垫是需要每天擦的。至少擦2遍。这个过程大约是10分钟左右。

现在又加了大阳台的瑜伽垫子。

一般做完这一切，就差不多到7点了。

我要完成锻炼身体的任务，早上至少要跑够3000－4000步，如果时间紧，就在屋里原地跑。

20－30分钟完成。

这时稀饭熟了，我的早餐一般是稀饭配华夫饼，每天早上吃3小包，75克。

然后就是刷牙洗脸洗澡，大约就到了7点40－50左右。

到地库取车，到出小区大门，大约是7点50分－8点之间。

车子走广园，（开源大道一直修路，小路被封了），如果正常不塞车，8点30左右我就到黄村地铁站了。（塞车则到达时间不详）

将车停地铁口，直接转地铁，会在万胜围和昌岗转2次线，终点纪念堂。

在地铁里的时间大约是1个小时。公司是9点30上班（无耻的讲，我经常迟到）。

为了完成每天20000步的锻炼计划，我在白天的步数必须达到13000步以上。这样晚上的目标才能顺利完成，还不影响睡觉和第二天的规划。

所以午休这样浪费时间的事被无情的取消了。

吃过午饭，我就围着公司那片区域快走，至少走够12000步（回家的路上至少还有地铁里的1000多步的，会凑够13000步以上）。

公司是6点30下班。理论上，我回到家的时间可以在8：10分左右。但更多的时候是在8：30左右到家。

老婆一般都盛好饭在等我了，女儿也没睡，会一家人一起吃晚饭。吃完大约在9点左右。给宝宝洗澡，然后让宝宝和老婆尽快上床睡觉。

我在客厅收拾锅碗瓢盆，收拾完后差不多9：30了，我终于可以将剩余的几千步跑完，凑够20000步（这段时间一直超2万步，因为越跑越轻松也越快了）。

全部完成锻炼任务，我也上床睡觉，一般会看会文章，大约在11点左右，正式睡觉。

这就是我苦B工作日的日常生活解析。

女儿最喜欢周末，周末我和小妹会陪宝宝玩。周末生活记录大致如下：

5：30醒来看会文章，6点前起床。做饭扫地。大约7：30完成。

然后下楼去小区跑步，直接跑和走完10000步。

上楼洗澡。然后坐在书桌前看书。等老婆和女儿起床，如果小妹周末过来玩了，也等她起床。

一般是老婆先起床，我们一起吃饭，讨论今天带宝宝去哪里玩。宝宝还会继续睡到9点多10点的样子。

这就是为什么我早上必须跑够10000步的原因。因为中午我没有时间运动了，我白天主要的运动，就是抱着宝宝陪老婆和小妹逛街。

宝宝越来越重了，如果不锻炼身体，可能已经吃不消了。

逛一天街，运动量至少达到16000步（手机的运动计步根本就不计负重，严重鄙视），晚上回家，将剩余的运动量做完。

一般在周末，只有早上起床前和晚上上床后才有时间看书和学习，工作日，至少在地铁里，我可以安心看书。所以周末更累。

我和同事开玩笑。每过次周末，至少要上5天班，才能将身体补回来。但是刚刚补回来，又要周末了。

我经常自嘲，工作日每天至少要照顾2个女人（老婆和女儿），假日要照顾3个女人（小妹可能过来玩）。

这就是我苦B生活的真实记录，这种状态肯定还会持续一段时间，直到我迈出人生中最关键的那一步。

后记：

前几天，老马哥给我电话，问我近段时间过得如何。突然就有了倾吐的欲望。

我说，我就是一苦B。

马哥，怎么说话的？为什么这么说？

我说，在我这个特殊的阶段里，除了苦逼，还有其他活路吗？

我就向他说我的日常生活。

马哥，一切都会好起来的。

我说，嗯，我知道。

这也是我敢于说出自己是苦B的前提。

我相信，所有的苦，都会让人成长，猛烈一些又何妨。

自己把自己感动了，我这脸皮，得多厚啊！（大家可以直接打我脸，不怕疼）

记得在长宽时，我每天都会载几个小伙伴一起回家。我经常向小伙伴们吹牛，模版是这样：我以后要每个月赚多少多少钱，三年后我要过某样某样的生活。

在我心里，每个人说的每一句话，都会有人听到的，所以要尽力去实现自己的诺言。这也可能是我三年规划的初始动力。