评判容易引发情绪，而又字带来评判，也许您会说，这怎么会呢？
那，现在我们一起读下边这句话，
昨天晚上，那个小女孩又出来了，他害怕了想家了。
再读两遍，体会感受。
昨天晚上，那个小女孩又出来了，他害怕了想家了。
昨天晚上，那个小女孩又出来了，她害怕了想家了。
又出来了，在评判她出来过又出来了，说者心里有烦躁，听者心里不舒服，有被批评指责的感受。
现在我们把又字去掉。
昨天晚上，那个小女孩出来了，她害怕了想家了。
再来两遍
昨天晚上，那个小女孩出来了，她害怕了想家了。
昨天晚上，那个小女孩出来了，她害怕了想家了。
诺，这样表达，我们只是在表达这样一个状况。没有评判没有批评指责，有的只是表达事实，或者说这是接纳。
我们说者平静的接纳，接纳小女孩出来了，接纳她害怕想家，然后抱抱那个女孩，也许是别人也许就是自己。
抱抱吧，我们爱你，我们陪你。
好希望这样的内容，也可以帮助到你，那个害怕了想家了的小女孩。
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