适度喝酒

都知道抽烟喝酒害处多，我认为主要是要控制量，适可而止。另外要分清场合，特别是喝酒，该喝还要喝，掌握分寸最重要。

工作、生活都离不开应酬，这是国情。迎来送往、礼尚往来，无酒不成席，大家坐了一桌，不喝酒总是感觉没有气氛。开始都很客气，喝茶吃菜，等三杯酒下肚，话匣子就打开了，有了热闹的气氛，说着喝着，敞开交流，心情放松，这才不失聚会的意义。

现在讲究保健，晚饭不吃或少吃。若不吃晚饭，下班回家一家人说不了几句话，各自看手机了。晚饭做几个小菜，喝上小酒，话题就来了，你一言我一语，聊聊见闻、最近的新闻、八卦下娱乐圈等等，充满亲情，很舒服的氛围。

很多人为了养生，这不吃那不吃，酒也不能喝，这样的生活缺少了很多乐趣。少了快乐，何来养生？