【不抱怨的世界】

读《不抱怨的世界》有感

《不抱怨的世界》这一本书提供给我们的不只是一种清楚明白的道理，它还坚定了我们立刻付诸行动的决心。书中提醒我们:“世界唯一能做到的建设性永久改变，就是自我改变。”读完这本书，我从中领会到了很多道理。

【不抱怨的世界】

“人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨！”  这是世界首富比尔•盖茨说的一句话。鲍温牧师是一个可以与甘地相媲美的心灵导师，他“活出了让其他人效法的样子”，在短短的两年时间，全球80个国家、超过600万人热烈响应，靠着手环和正念的力量，形塑了自己的美好生活。说明一本“行动”之书、让你不堪的人生获得指引，带来无惧的信心和力量。

抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候，我们不仅会针对人、也会针对不同的生活情境表示不满；如果找不到人倾听我们的抱怨，我们还会在脑海里抱怨给自己听。“抱怨”真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。这项影响深远的“不抱怨”运动，改变了600百多万人的命运，还将有越来越多的人参与其中。你能读到这本书，并不是偶然，它将带给你人生正向的力量，让你升级为这世界一个疗愈的细胞。本书作者提出的神奇“不抱怨”运动，来得恰是时候，它正是我们现代人最需要的。我们可以这样看：天下只有三种事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。

为什么我们会抱怨呢？原来抱怨是有好处的:抱怨让我们获得注意力；抱怨让我们觉得我们比别人更懂一些；抱怨可能引发同情，也构筑了自怜，好让自己耽溺其中，所以抱怨与自卑。本书中有一个论点很妙，也很有道理，问自己一个问题:“常感觉到周遭很多人都在抱怨吗？你知道为什么吗？”“因为你自己也是一样啊！”也许会有人在想倘若不抱怨，再加上努力和拼搏，你的事业会更加成功，你的人生会更加美好、圆满。

对生活不抱怨，用积极的态度去面对，自然也会成为快乐的人。你若想改变生活走出低潮，停止抱怨，是重新出发的第一步。戴尔·卡内基先生的30条沟通人际关系原则中，第一条就是：不批评、不责备、不抱怨。抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中，常常在他人身上找缺点，包括最亲密的人。不抱怨的人一定是最快乐的人，没有抱怨的世界一定最令人向往。作者除了在书中详细介绍这个极富创意的活动，也籍着许多故事与建议、提醒，循序渐进地分析、探索我们内心深处真正的声音与渴望；很重要的是，促使读者把抱怨转化为行动的力量，而否极泰来。看到书的后半部，有一段话让我印象非常深刻:爱的定义是什么？卫特雷医师说:“爱是无条件的接纳，并着眼于光明面！”作者说:“当我们决定接纳各种人事物，并从中发现其光明面时，我们会体验到越来越多的善良与美好。因为我们的关注，将使这样的期许在生活中实现。”

如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度。不要抱怨。停止抱怨，在好事发生时表达感激，《不抱怨的世界》让你相信，你真的能改变自己的人生，并疗愈灵魂中的失调状态，因为你自己就是一种祝福，也让所有人的未来更美好。

让我们一起终结抱怨，改变人生吧！

简