要养成一个习惯，最重要的是什么？

有人说，是兴趣、环境、坚持、耐心。兴趣是最好的老师，有兴趣的指引，就能达到成功的彼岸吗？事实告诉我们，远远不是。

兴趣也许能够带你快速入门，但是要想培养成一个习惯，却需要长时间的打磨，这个阶段充斥着无聊，没趣，再强的兴趣也会变的索然无味。

环境，很多时候，不是每个人都有很如意的环境，可能生活琐事，工作业务，任何事情都能成为我们的阻碍。

如何在日常生活中，快速养成一个习惯呢？重中之重就是先去做，做起来。如何让做不听下来呢？找一个监督者，并且设置好明确的奖罚措施。

这个想法来源于一个公众号的创意，那个公众号的名字叫做“远读重洋”，它开设了一系列的课程，课程的收费模式非常创新。如果你能每天签到，每天练习，那么坚持21天，学费全部退给你，如果中间中断，那么学费就不退。

出于好奇，我就报名了一个课程，我被自己的效率惊讶到了，有史以来，自己第一次这么认真的学习英文阅读课程，每天打卡，坚持了21天。

原来，我也可以坚持这么长时间。说到底，我是想要回我交了的学费。

受此启发，我也开始找朋友监督我，我给朋友一百块，每天跑完五公里，朋友再给我，如果没有跑，钱就是朋友的了。

当然了，我根本不希望把钱给他，所以，每天惊人的完成着自己当时列下的目标。

每个人身上都有很强大的能量与潜力，给自己设置一个奖罚措施，找一个监督人，逼迫自己成长为那个优秀的人。

所以，找一个监督者，列一个奖惩措施，这是养成一个习惯的重中之重。