早晨起床，神清气爽。
昨夜九点半睡觉，一晚上睡得踏踏实实，早起之后，人的状态果然不一样，精神，充满活力。
周末，因为喝酒，加上很多事情安排，没有休息到位。人总觉得疲惫。为了减肥，又强行运动，疲劳加剧。
昨天是周一，回到家去跑了个步，中等强度。看了会书，早早睡觉。高质量的睡眠，带了的恢复是明显的。身心愉悦，思路敏捷。
这样好的习惯要坚持，少去喝酒，多去运动，读读好书，早睡早起。然后用更好的状态，读书，运动，做事。良性循环。
记录生活，珍惜当下！
早晨起床，神清气爽。
昨夜九点半睡觉，一晚上睡得踏踏实实，早起之后，人的状态果然不一样，精神，充满活力。
周末，因为喝酒，加上很多事情安排，没有休息到位。人总觉得疲惫。为了减肥，又强行运动，疲劳加剧。
昨天是周一，回到家去跑了个步，中等强度。看了会书，早早睡觉。高质量的睡眠，带了的恢复是明显的。身心愉悦，思路敏捷。
这样好的习惯要坚持，少去喝酒，多去运动，读读好书，早睡早起。然后用更好的状态，读书，运动，做事。良性循环。
记录生活，珍惜当下！
1.早睡早起 2.早睡早起 3.早睡早起 4.早睡早起 5.早睡早起 6.早睡早起 7.早睡早起 8.早睡早起 9...
养成良好的习惯，早睡早起，早睡早起
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本文标题：早睡早起
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