最近在听《微习惯》这本书
主要是因为自己老是立了很多的flag，但是很少有坚持下来的。也想过是不是目标的问题，不够SMART?或者是驱动力的问题？还是行动力的问题？也看过一些书籍，一直没有找到应对的方案。
《微习惯》这本书主要从目标这个层面下功夫，定一个很小很小的目标，小到你不会抵触，小到你会立马行动起来。这与传统的用SMART原则定目标完全不一样。
说白了，微习惯就是让我们定一个佛系目标而已。这种佛系目标令我想到了很多人会苦思生命的意义，在想通生命的意义之后才去开始行动。但存在主义哲学家是这样认为的，存在即有价值，存在即是合理，不需要通过找到意义才去开始行动。
人之所以要定某种目标或是形成好的习惯，最终都是为了收获一个想要的自己。刚开始听到这个过于微小的习惯制定策略时，我其实是嗤之以鼻的，因为我没有办法让自己定一下这种微不足道的习惯，就像我没有任何接受平淡的一生一样。
但这本书告诉我们，小目标只是一个开始，一个幌子，为的就是落实我们的行动，在行动的过程中收获成就感，进而驱使自己超额完成目标，久而久之，就会在大脑的生理层面上建立一套机制，让自己不需要动用额外的脑力也能够去顺利的完成某件事情。说白了就是给自己下一个套，只要自己愿意钻进去，迟早有一天会出不来。
尽管理论上是说得通的，但我还是有些担忧。比如说，假如我制定一个微习惯，每天做一个俯卧撑，但万一我对这个俯卧撑就是深恶痛绝，就是不愿意去做超额的事情怎么办？一旦把这种思维写下来就会发现，我总是会揪着那个超高的目标不放，令自己陷入路漫漫其修远兮的无力感。
因此《微习惯》还提到了一个点，不管我们的习惯多么的，我们的目标多么的微小，只要完成就可以了，哪怕在最开始的阶段一直没有超额完成目标的意向都没有关系，因为我们的目标是启动大脑的自我驱动程序。
告别假、大、空的远大目标吧，从微习惯开始改变人生！
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