重感冒后……

我的祛痰止咳神汤

    从日更了系列“死亡”第二个梦那天晚上我开始感冒，感冒不是太明显，只是嗓子里有点咳不出来但明显嗓子里堵了湿漉漉的一团棉花，有点头疼不咳嗽，连喷嚏都不带有一个啊。我是不爱去医院的人，感冒基本靠扛，大量喝水，大量吃VC，不吃盐，不吃肉，水煮青菜挂面，很多朋友会被我这样的病号吓一跳吧。对的，我就是那个重感冒发烧三天也不量体温不吃一颗药的汉子，我家曾经出现过的剩余药片都会被我断舍离大扫除扔了，备用药箱里除了创可贴以外就剩蚊虫青草膏啦。而这次莫名其妙的感冒居然袭击我一个星期，最终以阿奇霉素服用三天结束。我家另外一个室友重感冒在家睡了三天，发烧了三天，难受地下不来床，刚好是元旦假期她老公伺候身旁。用朋友的话讲就是你看看你，你看人家多幸运。确实不可比较，单身汪得照顾好自己，特别是像我这样不爱去医院不爱吃药的单身汪。

      可是仔细想来想去我好像挺开心自己在2018年的最后几天里我重感冒了，有人会说你真奇葩吧，盼着感冒生病。确实如此，因为一年下来我基本没有感冒一次，偶尔嗓子不舒服我都扼杀在萌芽状态，而这些防护措施我经常是用维生素➕VC➕VE➕大量喝水/泡茶等等方法解决。我发明了一套适合我自己身体的食疗方：初期上火症状，黄瓜➕梨放冰箱冷藏后凉着吃三回，2000毫升矿泉水大口喝，半小时后火气就下了一半；感冒初期看寒热，寒性着凉第一招水温58度冲澡泡脚灸胃部穴位，热感冒就是狂喝水，咳嗽有痰煮陈皮柚子皮➕生吃白萝卜。感冒后我一定是少盐少油零蛋白质摄入，这个方法仅适合我，不推广给他人。但食物疗法我推荐大家尝试一下，关注自己对饮食中自己敏感的食物做一个归纳记录，在生病初级阶段用食物来代替药物是有帮助的，特别是通过提高自己身体免疫力和自愈能力方面。食物摄取首先是满足身体功能的需要，其次是从中医属性来讲食物有寒热属性来帮助身体建立阴阳平衡，再者人体是一个全自动化工厂，每一个食物分解后产生的元素会参与身体代谢中的生物化学反应，我觉得心态是一个催化剂，好的情绪和作息可以帮助身体恢复健康。而水永远是主要的康复来源，没有水就没有生命。这次重感冒五天时间，我几乎在断食的情况下扛了五天，头三天可能有低烧，因为太阳穴疼，第三天我感觉不咳嗽但是我闻到了喉咙里起了腥味，咳出白色脓痰，我知道炎症起来了，可是不咳嗽，我使用了阿奇霉素，连续0.5克的量顿服三天，和明显炎症被控制住了，没有脓性白痰，腥味也消失了，但是喉咙里却开始咸味的稀痰，开始打喷嚏鼻痒痒，我开始大量喝乌龙茶，加倍VC，这种感觉像是辟谷后身体对咸味敏感的反应，我辟谷后身体发生了很多变化，其中最明显的就是味蕾变得特别敏感，很长一段时间我不吃盐，用生抽代替食盐。如果我在外面吃了饭，第二天起来嗓子里明显感觉的喉咸喉咸，咳出很多稀痰，这个过程我持续了一个星期。而此次重感冒我因为整体断食，并没有摄入食盐，我很好奇这个咸味从哪里来的。体重下降了三斤左右，第一次感受到了没有胃口吃饭，我特别羡慕生病没胃口的朋友，因为那样肯定会瘦啊，可我从来就不知道啥叫没胃口，何况我真的很少生病。说这句话不知道会不会被打。

      感冒后我的心情是非常焦躁的，不愿意干活，也没有自律性，除了完成每天日更的任务外就是刷小说，是的，我把《古董局中局》的原著两天刷完了，还刷完了两季《2broke girls》，听了半本《自控力》可说实话我一点都不愿意做实质性的工作，当然我拨打公司400～电话跟进一个客户的医疗保险单除外，恰逢26号的保单扣款未成功，紧接着元旦节假日客户扣款未成功，或许扣款在途，但400客服也难以帮助我解决问题，最尴尬的是我居然进不去公司Map系统了，也就是我必须到公司前台需求人工面对面服务。今晚我把自己的憋屈和朋友沟通后才发现原来你的退让并不是职业范儿，而是怂。我焦躁地接受了现实，但不代表我认可工作中的不合理和不规范，但节假日公司不上班，再多BUG也要等到我去公司处理啦。心情很重要，其实面对情绪化背后的真实意图是难以作出最优方案，wait a minute应该是焦躁中最需要的清凉油。也就是说对于情绪我们可以用意志力进行干扰并调整。

      感冒后我发现自己可以睡懒觉了，这句话很容易被打脸拍板砖啊。我是一个生物钟相对准时的人，如果头天熬夜通宵了但第二天依然会生物钟早起，并且第二天上午可以继续忙碌起来，一直到下午两点我才会出现电池耗尽的情况。可自从我看了于娟的《此生未完成》特别受冲击，于娟在书里写到一份非专业性总结报告“为什么得癌的是我”：第一暴饮暴食非肉不欢，第二作息紊乱突击作业，第三通宵达旦high作息不得令。我本身是中医学专业毕业，但和大多数年轻人一样敷着最贵的面膜熬着最昂贵的夜，并且是别人熬夜了睡懒觉，我熬夜了正常早起，耗气亏气厉害的时候我觉得自己舌头是麻木的。所以我现在能一觉睡到自然醒，中午十点起来我很开心，当然不一定是我生物钟调整了，和吃了阿奇霉素和感冒会有直接联系。那我想表达的是什么呢？其实就是生物钟这个问题：如果你对我生物钟不好可以训练它，特别是失眠的朋友，关闭手机和所有闹钟，关闭内心深处怕睡过头、赶不上约会啊午餐时间等生物闹钟，生理闹钟和手机闹钟关闭后身体会做出反应。

      最后重感冒的朋友不要盲目崇拜我的方法，没有共性和参考性，个案不代表整体，但多喝水多吃VC和蔬菜是很有帮助的，少盐少油忌肉也是如此。祝福大家2019年诸事顺利，健康快乐！喜欢这篇感冒文请点个赞留个言，留言精彩的我们可以加个好友互相关注一下。