肝脏在人体里，扮演的角色，相当于我们每一个家庭里的那个管家。我们人体三大能量营养成分，脂肪、蛋白质、糖的合成和代谢都在肝脏中进行，肝脏同时又是人体最大的消化器官、解毒器官，人体的神经、体液、血液的调节都与肝脏有直接的关系。家庭里的管家管着一家大小的各种事物，而人体肝脏也管着身体各种大大小小的健康问题，所以说，肝脏是健康的大管家。
当我们人体的肝脏受损了，这个健康的大管家就无法很好履行管理身体健康的职责，肝受损会引起身体的多米诺骨牌效应，导致身体内分泌、心血管、消化系统、神经系统等方面的问题，肝脏的疾病几乎会引发全身的健康问题。
首先，让我们简单了解肝脏的工作原理，在人体中，肝是藏血的器官，身体从外界摄取的食物，经过一系列的过程，被吸收为养料，进入到血液，流向肝脏，储存于内。肝脏的血，供给心脏，心脏就像水箱中的水泵，把经过心脏的血液网上供给大脑。
血液经过脑动脉。供应到身体的其余动脉，又回流到静脉，最后到达人体的肺部，通过肺部的肺泡，将血液在新陈代谢中产生的二氧化碳呼出来，肺部再把干净的血液流回到肝脏。这个就是是西医所说的血液循环系统，包括体循环和肺循环。
从这个过程来看，进入到血液中的养料不仅仅是有用的营养物质，还包括食物添加剂、农药、细菌、病毒等有害身体的杂质。
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肝脏的第一个功能就是去除毒素和杂质
肝脏是一个无怨无悔时刻帮助我们排毒的器官。如果肝功能不好，排毒能力就会减弱，长痘痘、过敏、口腔溃疡等现象就会出现。此外，
肝脏分泌的胆汁和胰腺分泌的消化液对各类食物进行消化，吃进来的肉蛋奶这类蛋白质会分解成氨基酸，脂肪会分解为甘油和脂肪酸，而米面等淀粉类物质会分解为葡萄糖，这些分解后的产物在人体的小肠中被吸收，继而在肝脏中进行人体结构所需的蛋白质、脂肪、糖的合成代谢。这个过程就是把外界的食物，逐步转变为身体自己所需营养成分的过程。
所以肝受损，会严重影响身体的消化系统，通常我们看到肝病的病人很瘦弱，就是因为肝的消化、分解的功能受阻了。
其中，蛋白质代谢出现异常，会出现水肿、肾炎等问题，严重的有腹水，胸水，那是因为蛋白质在人体中维持血液的渗透压，缺乏蛋白质，血浆和组织液之间的平衡打破，组织液吸水性增强，出现水肿。所以一般在医院里面，肝病以及肝引起的很多疾病，医生会给病人用白蛋白，就是为了增加足够的蛋白质，然而：
通过靠血管注射，替代身体自身合成的方法，说明身体机能大面积下降。
启动身体的自愈力，恢复身体本应有的能力，才是健康之道。
所以我们应该努力修复肝功能，让身体自身合成所需的蛋白质，才是从根上治愈疾病。
如果肝的脂肪代谢出现了障碍，也就是，我们吃进去的脂类物质，被分解为甘油和脂肪酸，到达肝脏后，肝脏不能很好合成人体结构需要的脂肪，大量的脂肪就会积聚在干细胞内，导致脂肪肝，同时过多的脂肪又会被运往身体别的位置，特别是腹部，这就是肥胖和高血脂的开始，随之深入发展就会有心血管方面的疾病。所以，减肥的核心并不只是减肥本身，更要恢复肝功能。
肝又是人体的糖代谢中心，淀粉分解为葡萄糖后，进入人体，在肝脏和肌肉两个地方合成糖原，分别为肌糖原和肝糖原。其中肌糖原是为肌肉运动提供能量，而肝糖原的目的是维持血糖稳定。
为什么血糖要稳定呢？血糖过低，出现低血糖，大脑就无法获得能量，出现头晕甚至昏迷，严重的生命会面临着危险；如果血糖持续过高呢，高血糖就会导致“糖尿病”，在高糖的环境下，很多生理反应是无法进行的，随之出现的糖尿病眼底病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。不管是低血糖还是高血糖，核心的关键还是修复好我们的肝功能以及身体的脾脏（胰腺），如果肝功能正常，肝糖原合成正常，血糖就会稳定下来。
此外、高尿酸、痛风、腰间椎盘突出、等常见的疾病都与我们肝受损息息相关。当肝脏受损时，实际上，与大多数器官一样，肝脏是拥有修复能力。如果此时我们配合肝脏的营养需求，不断提供肝脏修复所需要的条件和材料，肝脏则会展现出超强的自我修复能力。
有经验的中医，通常会告诉病人，要大量吃鱼，因为鱼含有丰富蛋白质，可以补肝益气。在中医理论里，肝主疏泄，在志为怒，表明，如果情绪不能得以疏泄，常常发怒，肝也不好。所以，平和乐观的心态，有助于肝功能修复。
现代医学表明，肝细胞的代谢周期在5个月，总结今天分享，肝脏受损会引起很多的疾病，排出身体的毒素，补充肝修复所需的营养素，平和的心态是修复和恢复肝功能最有效的方法。
来一杯静心茶，养养喜静不喜动的肝
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