一直喜欢写些什么东西。生活中不是一个特别爱说话的人，但是心底里又希望自己是一个特别开朗、像话痨一样的人，内外的矛盾使我每天在与人交往中处于很严重的自我怀疑、内耗中。
反复质问自己为什么不能和他们多说些话，为什么不能自然一些。如果过了心里的这个坎，和他们像家人朋友一样相处或许会好一些吧，但是我好像就过不了心理层面。事后我自己在反思，与他们的相处怎样才能更自然，更好，可是反思完过后呢，依然是像往常一样，没有一点变化。尝试过去求助他人，询问的时候大多是倾听者，这样的时候脑子常常不思考，是处在我的舒适区，但结果往往是不如我意的，不是我想要的答案，因为处于被动状态心思总会跟着对方的话题走，没有目标感。
我的声音不是很大，特别是对面站着人的时候，我很不舒服，压抑着自己，怕自己的口气会冒犯到人家，怕一句话没说好惹人家不高兴……是害怕吧，现在想想又有什么可怕的呢？如果我换位思考一下，作为我对面的那个人，这些东西我都不会在意，即使你说的话冒犯到了我，我也不会觉得有什么，为什么我总是怕呢，既然自己都觉得没有关系，人和人的关系都是相互的，你既然是一个特别随意的人，为何又不能和别人更随意一些呢？
现在的难题是与他人相处，自然从容地与他人相处，对话，合作......
主动一点，内心的需求强大一点，仔细回想一下自己是在什么时候会主动去找人说话、找人帮忙，不就是此时的工作或其他事情现在就要做而你自己一个人完成不了，所以就去求助别人吗？主动去了解别人，这也是一种主动，是一种聊天时打开话题的切入口，不涉及到太多的隐私，只了解和你有交叉的部分，等着越来越熟，交叉的部分越来越多，话就越多，就越了解对方了。
要及时地总结自己的不足，并且提出解决方法，第二天或者下一次再遇到这样的情况就要及时改正自己认为不好的行为。以前有尝试过几次，有时候是成功的，有时因为自己不敢突破还是老样子。取得的正反馈不是很强，所以就没有坚持下去了。这是一个比较好的习惯，可以提升自己，所以要强迫自己坚持下去。
想要学到一些东西都是要你自己去获取的，不可能站在别人旁边一声不吭就能学到，要让自己多开口，多观察，多思考，多提问，多请教.....
想像小椰子专栏的那个作者一样，成为一名作家。在哪里看到这样的一句话：写作其实是量变产生的质变。写的多了自然而然会写的好，当然，这写的多是要有质量的写的多才行，并且每天坚持下去。
元旦那天，我在散步看景的时候悟出了这样一句话：内心的平静造就外在的自信。要去找到内心的平静，而不是去找舒适区。越强大的人内心往往也很强大，很平静，要做一个这样的人。要读一些系统的书籍，而不是去看到一句零碎的话就觉得要当成你现在必须要执行的行为准则，一句话的局限性太大，要有很多前提条件的。当然也不要奢望通过一本书就能改变你自己的性格和你现在难堪的处境，这也是不可能的。不要荒废了时间，要每时每刻都想着提升自己，工作的时候没事做，可以做其他的事情，看书，自己看一些能对工作、对自我提升有帮助的东西，反正就不要啥事也不做在那发呆，对自己是不负责任的。
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