无论什么减肥方式，除了坚持还是要坚持，否则都无效，那么能让你坚持的动力来自哪里，一定要找到一个动机让你无路可退。
说说我自己的动机来源。
2011年还没毕业就去了深圳，直到2017年，在深圳安家，有房子有车子，有稳定的工作，还有懂我的伯乐和朋友。但是为了老公事业的发展，辞去工作全家来到成都一座陌生的城市。
而且2017年辞职后来到成都面对陌生的环境紧接着痛苦的是第二次怀孕和流产，还有在成都堕落生活中日益增加的体重。
来到成都老公事业逐渐上升，而自己没有了工作，没有了圈子，当有一天发现体重马上就要超过120，肚子已经比胸还大，明显的反差，这个时候危机感来了，我开始坚定了想要减肥改变自己的心，这就是我减肥的初始动力。
至于后面想要健身，是因为瘦了后想要更好的线条。也因此对纯饮食减肥和运动饮食减肥深入了解。也更加利于保持体重不反弹。
因此，找到一个让你能够坚持的动机是很重要的。举例几个存在比较多的动机：
1、许多女性在老公出轨或者离婚后想要彻底减肥并且成功的比较多。因为女性产后普遍会长胖，却会以爱之名忽略了减肥，但是与其在问题发生后减肥，为何不提前减肥预防呢。
2、因为疾病彻底减肥。定期体检的人都会发现肥胖者易换病：糖尿病，高血压，尿酸高等。这些慢性病没有彻底的药物根治法，只能减肥，运动保持身体健康控制住数据。而男性一般是家庭的顶梁柱或者希望，所以会下定决心减肥。
3、对美执着追求的人。好的身材和美的容貌真的会让人自信，偶尔甚至还会让职场之路更加畅通，所以，享受过这种美好的人会持续的保持身材和容貌，坚持是就是一件简单的事情。
那么想想，你的动机是什么，你为什么一定要减肥？
你还是结婚时候你老公(老婆)认识的那个你吗？
减肥的费用成本是多少？长期治疗三高的费用是多少？
你的肥胖是否已经产生了疾病并且开始让爱你的人忧伤！
想想这些，试着找找你的动机，为了健康，为了美好，为了幸福的家庭，加油吧！
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