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学会独处,控制自己的注意力

学会独处,控制自己的注意力

作者: 华莲 | 来源:发表于2017-03-27 11:14 被阅读0次

如果你能控制自己的注意力,你就能更好地控制自己的生产力。

关于控制自己的注意力,得看自己到底是将碎片化的时间充分利用起来,还是将整块的时间碎片化。

利用碎片化的时间,就是将平时,坐车,等人,工作的空闲时间充分利用。有的坐交通工具上班的时间就有半小时至一小时的时间!这段时间利用起来阅读,戓是背一些自己想学的东西。哪怕只有半个小时,一年累积下来就有一百多个小时。比去报名一个培训班更有效率。利用等人接待的空余时间,多阅读几本书籍,日积月累,一年无形当中就阅读了不少。比如我,经常公文包内会放书。等人戓是一有空闲的时间就拿起来看一下,戓是参加会议,有时候一些无聊的会议,你又无法马上退场,包内有书籍看,也是一大享受啊。

  再来谈一下,将整块的时间碎片化,正常上班的时间,戓是不上班的时间都可以称为是:整块的时间,有的人忙碌了一上午,到中午下班却发现,应该做的工作都没完成,回想一下,整个工作过程,就是来了几位同事互相聊几句,手机上有什么新消息看一下。再接几个电话,两三个小时的工作时间就溜走了。

 这就是典型的将整块的时间碎片化到一些无关紧要的事情当中了。然后工作的事情又得加班来完成了。

要改变这种状态,得将事情分一下:轻事,重要事,急事!

重要的事情优先办,并拒绝一切的打扰,其实回绝一切不必要的打扰是很容易的事!你想要拒绝,也就一句话的事情就搞定!

着急的事情第二办,并要考虑办理的过程,是否所有要用的材料都有准备好,才不会白跑,浪费时间。

比较轻松的事情,尽量不耗费自己的时间去办,能交代同事顺手办一下当然最好。能电话一分钟办好的事,也不要亲自去跑。多留一些时间来办重要的事。

这样经过一段时间,你就会发现,你的工作更有效率了。。

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