好好爱自己（5.7）

爱自己，从日常的小细节中开始！

早晨起来做了冥想，听了直播课，因为我想跟自己的身体连接，因为我想学习进步更新自己的认知，这就是爱自己。

早餐做的馄饨，有些繁琐，但是因为我和孩子爱吃，所以开心的做，吃到喜欢吃的东西就是爱自己。

允许孩子按照自己的节奏，安排看电视和休息的时间，孩子说看多了也没什么意思，看20分休息20分，他会开心的跟我互动，分享他看到有趣的点，看到他开心我也由衷的开心，就是爱自己。

收拾了房间，打扫卫生，看着干净整洁的地面，心里无比愉悦，因为我需要这样的环境，所以自己动手，这就是爱自己。

孩子想要抱抱，就放下一切，好好抱抱他，用心去感受他的心跳、体温、气味，同时感受自己，这就是爱自己。

晚些收拾厨房，先听孩子背古诗，玩儿接词游戏，全情投入，放下一切，感受其中的乐趣，这就是爱自己。

倾听孩子，满足他的好奇心和表达欲，更加了解他，更加爱他，这就是爱自己。

准备好午餐带着孩子出门玩儿，玩儿是他的需要，也是我的需要，因为我喜欢孩子在大自然中奔跑、玩耍，接受阳光的照耀，微风的轻抚，大地的滋养，这就是爱自己。

孩子到处玩耍，我带着信任，任由他到处奔跑探索，相信他会保护好自己，会玩儿的开心，会和小朋友愉快的玩耍，会处理自己遇到的问题，给予他信任，对于我就是爱自己。

我所做的一切，都是优先满足了自己，而这一切都是爱自己的表现。