声明：
本文摘自纸质原版图书《芳香疗法大百科》、《芳香疗法圣经》，供芳疗爱好者学习使用，请勿用于商业用途。本文未对原书内容做修改。
葡萄柚是种人工种植产物，事实上它是柚子和甜橙的杂交品种。世界各地的葡萄柚品种都不相同，特别是以色列、巴西，以及美国佛罗里达州和加利福尼亚州等几个葡萄柚精油的主要产地。
压榨果皮即可得到葡萄柚精油，精油中柠檬烯的比例占了90％以上，其他还有柠檬醛、牻牛儿醇、杜松烯和葡萄柚醇等成分。精油呈黄绿色，具有和新鲜葡萄柚非常相似的柑橘香。
光线不敏感
葡萄柚精油和其他柑橘类精油的最大差异在于它对光线不敏感，虽然葡萄柚精油中含有对光线敏感的呋喃香豆素，但似乎还有其他的成分可以中和并抵消它的影响。这是个很好的例子，让我们了解到含有多种成分的天然的精油要比分离出的含有单一成分的化合物安全得多。葡萄柚精油具有许多柑橘属精油的特性，因此皮肤暴露在阳光下时，不妨改用葡萄柚精油。
体液迟滞、蜂窝组织炎、排毒、利尿、解毒剂、刺激淋巴系统、减少肌肉僵硬和酸痛
葡萄柚精油可以治疗体液迟滞、蜂窝组织炎和其他各种排毒不良所引起的病症，因此它是很好的利尿剂与解毒剂，也可以有效地刺激淋巴系统的功能。每次进行淋巴按摩时，我总是使用葡萄柚精油，或再加上天竺葵精油。剧烈运动后，用葡萄柚精油按摩肌肉，可以帮助排除乳酸，减少肌肉僵硬和酸痛。需要使肌肉保持在最佳状态的人，正在接受集训或竞赛的运动员或舞蹈家等，都可以用葡萄柚精油来保持肌肉的最佳状态。
油性皮肤、痤疮
葡萄柚精油非常适合油性肌肤和痤疮患者使用，它可以调理肌肤和调节头皮。它的气味很好，因此许多调理水或化妆水中都会添加葡萄柚精油。
治疗肥胖、抗抑郁
有人认为葡萄柚精油可以治疗肥胖，它具有利尿功能，的确可以化解体液迟滞的问题（如果患者的肥胖和体液迟滞有关），但我认为它的抗忧郁作用才是帮助患者减肥的真正原因。许多过于肥胖的患者都非常不快乐，如果能改善他们的情绪，就能帮助他们减轻体重。
冬季情绪失调
事实上，我认为葡萄柚精油最重要的功能，就是它可以抗忧郁。有时芳疗师可能会忽视的疗效。葡萄柚精油是种温和明快的油，可以使人精神振作，不再郁郁寡欢，尤其在冬天出现忧郁或昏昏欲睡等症状时，我总是用葡萄柚精油来处理。它的确可以帮助季节性情绪失调（S．A．D．）的患者。其实在漫长的冬天，任何人使用葡萄柚精油之后都会感到非常愉快。
更多信息
气味清新，保留最完整的果实香气。闻了会觉得心满意足
萃取部位：果皮
学名：Citrus paradisi
主要产地：美国、以色列、阿根廷、巴西
萃取方法：压榨法
主要作用
抗忧郁、强健神经、振奋精神、健胃、帮助排气、调整食欲、降血压、去除郁滞、增温、利尿、溶解脂肪、抗菌、抗病毒
主要芳香成分
单萜烯类柠檬烯：95～99％、β－蒎烯～2％、β－月桂烯微量
酮类：圆柚酮微量
醛类：柠檬醛/香茅醛微量
呋喃香豆素类：佛手柑素/佛手柑内酯微量
微量成分：辛醛、癸醛
主要成分是柠檬烯，让人一闻便知是葡萄柚的香味则源自于圆柚酮丶柠檬醛、香茅醛、葵醛等。也含有呋喃香豆素类，所以具备光毒性，须特别注意。
主要使用方法
薰香、按摩、护肤、护肤、香水、贴布、精油泡澡、吸入、扫除（家务）
详细用法参见系列文章《B06-芳疗十八般武艺！》、《B09-芳疗DIY（一） 小工具》、《B19-精油按摩（一）注意事项》等。
调合时的建议
如果想达到促进淋巴液和静脉循环的目的，搭配树木类精油使用，效果更好。想得到放松、充满幸福的感觉时，建议混合花梨木、茉莉、依兰等精油。搭配香料类精油的组合，很适合男性。
选购时的重点
作为芳疗之用的话建议选购有机栽培丶从无农药的原料所萃取而成的精油。最近，也可以在市面上买到得到日本劳动厚生省认可、可当作「食品添加物」的葡萄柚精油，可以运用在饮用和料理等方面，让用法有更多的变化
其他
调性：前调
B.F.:4
调性与B.F.的概念参见《B07-芳疗：精油搭配出奇效(一)！》
注意事项
如果以高浓度使用，对皮肤可能会造成刺激。敏感肤质的人需特别当心，据说有光毒性。涂抹后，请勿马上晒太阳。避免长期高浓度使用。
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