01.天才的存在
所谓的天才就是百分之九十九的汗水加百分之一的天分，每个人通过刻意的练习，我们都可以迅速的掌握一项新技能。
02.带着目标去学习
我们的行动以及行动的结果和我们的目标是有很大的影响的，有坚定的目标，你才更有动力的去学习。
03.大脑的思维
每个人的大脑都不一样，思维也不一样，但是我们需要不断的挑战通关，才可以让自己的大脑思维不断的升级，高效学习。
04.大师和新手的区别
大师和新手的区别在于关注点，大师关注的是一个整体，新手往往刚开始关注的只是整体的某一个点。
05.刻意练习
我们可以通过不断学习新技能，按照刻意练习的模式去学习，让自己成为一个习惯。
06.刻意练习的标准
刻意练习和一般练习的区别在于你合理的区域，以及一位重要的导师。
07.一万小时定律
我们都知道在一个新的领域进行一万小时的学习，你会成为高手，但是这并不适合所有领域，有些领域经过一段时间的刻意练习就可以快速的掌握，并熟悉。
08.学会改进
刻意练习也是一个不断学习的过程，在习惯这个刻意练习的过程中，你还需要不断的改进以及提升一些新的方法和技巧。
09.专注和投入
刻意练习需要更高的专注力和投入。
10.好的导师
在刻意练习的过程中找到好的导师相当重要，是很关键的一个，在你想要学习的领域，找到对这个领域擅长的导师，才能在你的刻意练习其关键性作用。
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