1.情绪类型：失望，挫败
2.探究根源自我对话
对了将近5天的时间梳理了无效数据，同时也没有给团队找到正确的方向。
对工作研判没有深思熟虑很轻率。感觉失望。
王颂这次的发生对我是一个很好的提醒。。任何工作都首先要去研判讨论，是要坚持自己的观点
3.调节应对
保持在系统中的灵活，整合系统资源
4.今天情绪管理的收获
感恩王老师的带领让我在这一个月内学习认识情绪
情绪是能量
5.今天在四个世界里，我是如何爱自己的家人的
（1）物质世界：无
（2）情感世界：与家人聊天，链接情感
（3）精神世界：阅读道德经
（4）灵性世界：我就是爱，在每个小事都使用它。
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本文标题：20190107
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