本书作者东尼博赞是思维导图的发明者,所以这本书也就是思维导图的开山之作,也是思维导图学习和爱好者的必读的经典之作。
内容简介
本书中的思维导图方法结合了心理学、大脑神经生理学、语义学、神经语言学、信息理论、记忆和助记法、感知理论、创造性思维等科学,将发散性思维与开拓性笔记技巧结合在一起,被人们称为"大脑瑞士军刀"。
作者简介
东尼·博赞,1942年出生于伦敦,1964年毕业于英属哥伦比亚大学,获心理学、英语语言学、数学和普通科学等学位。"思维导图"系列图书已被翻译成35种语言,风靡200多个国家,销量突破1000万册。全球的公众媒体人物,在英国和国际电视台出现的累计时间超过1000个小时。拥有超过3亿的观众和听众。世界脑力奥林匹克运动创始人,被称为"世界大脑先生"。
第1部分 人脑的无限能量和潜力(1)
人类的大脑
脑细胞
大脑中脑细胞约1万亿个,负责思考的脑细胞(成为神经元)就有一千亿。
每个突触小体都包含一些化学物质,它们是人类思维过程的主要信息。
当一个电脉冲通过大脑细胞时,化学物质会通过突触间隙导入相邻的一个细胞。
鱼博士PS: 只有累死的牛,没有耕坏的田!(大脑不怕用,就怕你不用)。
形成大脑图谱
神经网络。神经元大脑连接。3d 图
当一个给定的信息或思想,或重新激活的记忆在脑细胞之间传递,就建立起了一个生化电磁通道,叫做记忆轨迹。
每当你产生一个想法时,带有这个想法的神经通道中的生化电磁阻力就会减少。
你重复思维模式次数越多,对它们造成的阻力就越小。
思维事件发生的次数越多,它再次发生的可能性就越大。
鱼博士PS: 熟能生巧,任何一项技能的掌握都需要大量的刻意练习。
无限可能
我们可以证明,人的1万亿脑细胞当中的每一个可能产生的连接数为"1",后面加上28个"0"!如果单个神经细胞都具有这种潜力,我们就无法想象整个大脑能够做什么了。
鱼博士PS: 心无限,天地宽!
大脑的左右半球
我们常将人区分为左脑人(科学家)和右脑人(艺术家),但是这种区分限制了我们的潜力—我们能够,而且本来就是两个半脑同时使用的。
鱼博士PS: 全脑开发,左右开弓。
有关大脑的更多信息,请参考鱼博士前面的文章
1. 神奇的大脑——大脑重要性及开发潜能
2.如何保养大脑,使大脑更有效率,你知道吗?
学习的心理记忆
研究表明,学习过程中,人脑主要记忆:
学习开始阶段的内容(首因效应)。
学习结束阶段的内容(近因效应)。
与原有知识或经验发生了联系的内容。
某方面特突出或被强调过的内容。
对五种感官之一特别有吸引力的内容。
本人特别感兴趣的内容。
鱼博士PS: 兴趣是最好的老师
子曰:"知之者不如好之者, 好之者不如乐之者。"
格式塔—完整倾向
大脑倾向于寻找模式及完整。读123,会压抑加上4的冲动。这种倾向叫做格式塔—一种需要通过词汇和意向填充空白以求整体的自然倾向。思维导图的结构正好满足了这种倾向,允许产生无限制的联想序列。
打开你的大脑,不要一直被锁着
人脑的思考过程
接受,保持,分析,输出,控制。
五大功能彼此强化,如果产生兴趣或受到激励,并且接受过程中与大脑功能不冲突,接受数据就比较容易。
思维导图模拟思维过程
天才的思维是多面的
幻想:让你明确实现人生理想的目标。
渴望:对达成幻想,目标的热情程度。
计划:为达成终极目标需要重点明晰。
学科知识:伟大的天才会学习大量自己想要追求领域的知识。
大脑认知:了解大脑的行为技巧:学习,记忆,创造。
杰出大脑
这些杰出的天才的另一个共同特点就是经常记笔记。
拥有"杰出大脑"的天才的确使用了更多的自然潜力,而且跟同时代的人使用线性思维不一样,他们都是不自觉地开始使用发散性思维和导图思维的。
全方位使用大脑
笔记里用到上面的思维技巧,越多越好。
词汇、符号、顺序、列表、线性感、分析、联想、视觉节奏、数字、图像、维度和整体观念等。
鱼博士PS: "全脑协同"
鱼博士记忆技巧:
关键词:潜能无限 刻意练习 全脑开发:多面而非线性
记住这几个关键词就够了。
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