自我成长的一点体悟

自我成长的一点体悟 自我成长的一点体悟

“如果我们一直处在一个较低的能量层级之中，我们就会吸引很多不好的人事物。一旦可以突破到新的级别，整个人生会完全不同”

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发现，如果在以前，看到以上的图，再配上那段文字。一定会引起我的焦虑，我会立刻在生活中时时刻刻检查自己，看看自己是否处在较低的能量层级之中。

一旦出现负面的情绪，大脑似乎就会立刻拉响警铃，开始做出评判，评判一出自我感就会变得极差。“我不好”便会让自己陷于恶性的循环。

而“突破新的级别整个人生会完全不同”的状态又是那么吸引人。于是，曾有那么一段时间，自己多么希望可以去体验一下那样的课程，会让自己的整个人生发生变化，能达到喜悦、平和状态的课程。

可惜，我一个家庭主妇，囊中羞涩，实在付不起那昂贵的课程费用。

于是只好拿克里希那穆提的话来安慰自己：

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你不能依赖任何人，事实上并没有向导，没有老师，也没有权威，只有靠你自己——你和他人，以及你和世界的关系——除此以外，一无所持。

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我看书很慢，我的领悟能力很弱，但我保持着对自我的真诚，去观察自己，学着去看到自己的情绪和需要，从我身边的各种关系中去了解自己。

你要问，这真的有效吗？

怎么说呢，做为一个已经成年的人，很多的习惯、观念、意识已经成型，更别说还有自己无法意识到的潜意识。所以这个过程，于我来说真的很漫长很漫长，有时觉得自己似乎在白做工。以为进步了，然很快又被打回原形。

所以，总有一个依赖的念头，总希望可以有一个人带我走出去。可只要你依赖上一个你自以为可以依赖的人，那么，失望马上会紧随其后，然后让你跌进失望的深谷。最后，只得独自一人重新爬起，重新开始。

这就是成人的重新自我成长，花很大的力气，收获往往甚微。（这也是自己为何如此重视幼儿的教育）

现在的课程真是铺天盖地啊，只要打开微信公众号，随意打开一个界面，你都能看到说带领你去成长的课。那些课看起来真的很诱人，我想应该有很多人去上吧，不知道他们真正的收获怎样。

也许，这就是一个过程，就像我自学的过程，前进—后退—前进……有迷茫，有失望，有纠结，但始终带着希望上路，不断地不断地，也许人对自我的意识就会更清晰吧，也许一代就会比一代更清明吧。

所以，我总觉得自己的努力是值得的。特别是看到这样的语言：“了解自己”这句话被书写在必达哥拉斯学院的大门上，被镌刻在特尔斐阿波罗神庙的入口处。它也是苏格拉底、奎师那、佛陀、老子、耶稣、拉玛的教学内容。

也许“了解自己”是生而为人必须做的功课，关键是，我喜欢这个功课。不管是不是在进步吧，每当能独自一人静下来，记录自己的情绪、念头、感觉，我发现，至少在那一刻我是清明的。我能看清自己的情绪因何而起，而不至归咎他人，我能渐渐看清自己的需要，我能在头脑不断评判自我时看清头脑的把戏，然后，心能得以片刻的安宁。

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现在，重新回到开篇时的那句话：“如果我们一直处在一个较低的能量层级之中，我们就会吸引很多不好的人事物。”

这样的语言，往往容易引起人内在的恐惧，因为我们都不喜欢“不好的人事物”，而每个人的情绪或能量里，一定有着负面的。倘若负面的能量层会吸引不好的人事物，那么我们对负面的能量一定会产生排斥和抗拒。然，凡是你所抗拒的，都会持续。

所以，我更认同观察（不带批评地自我观察），诚实的观察，会让你从中发现自己的需要。而且，我发觉很多负面的情绪只要被看见了，它是会自然消退的。能量是流动的，它会来也会走，只要我们不紧抓不放，不让自己的头脑去反复咀嚼，编故事。

我没有上过任何课程，所以对于那些课程我没有任何发言权。我想，如果有那么一天，我也有钱了，而且能遇上打动自己的课，我也很愿意去体验呢。

是的，心底还是有依赖的，还是抱着期望，也许真的可以有一个机会或一个人，让自己有所突破，毕竟个人的能力还是太局限了。