认知方法论学习心得（6.4）
2019年暑期热播的综艺节目《中餐厅》第三季的嘉宾黄晓明的一句“我不要你觉得，我要我觉得。”成为了2019年十大流行语，这种霸道总裁式的台词，引起了很多观众的嘲笑与反感。其实，在现实生活中，这种以自我为中心的例子比比皆是， 包括我们自己都时常有这种自我感觉良好的幻觉。
那么，在日常生活中，如何提升认知，使我们的认知客观化，减少这种幻觉的产生呢？
1）告别“知识幻觉”
作家刘慈欣在《三体》说过：弱小和无知不是生存的障碍，傲慢才是。
很多时候，我们以为自己知道某件事，但事实上，我们并不是真的知道，或者说知道得很浅，而且在信息如此丰富的今天，我们很容易觉得自己懂了很多东西，其实这都是幻觉。
这种自以为知道的“幻觉”，很容易成为我们成长道路上的障碍。做为一名自诩终身成长的人，尤其要警惕这种知识幻觉。
就像瑞·达里奥的《原则》中讲的那样：做到大脑极度的开放；知道别人那里一定有更好的答案；世界有无限的可能。
作为一名老师，怎样告别“认知幻觉”：首先要多涉猎，永葆一颗好奇心；其次要保持谦卑，多向有经验的前辈和同行交流；最后要保持一个开放的心态，拥抱和接受一切正在发生的事物。
只有这样，我们才能有机会告别这种“知识幻觉”。
2）了解认知的两重性
在通知的进化中，不要以为我们的认知进化了，智商就越来越高。我们的智力当中，有可以越来越高的那一面，也有受制于地心引力，永远很笨拙的一面。这就是认知的两重性。
我们要做到的就是：“接受不能改变的，努力去改变可以改变的。”
3）认知的进化=工具的进化
《思维简史》中告诉我们：人类思维的发展、进化的历史，就是思维工具进化的历史。
就像思维没有得到进化的孩子，他的选择只有对与错，黑与白一样；当思维得到进化，他就会知道除了对与错之外，还有第三种选择；除了黑与白之外，还有很多种颜色。
这种工具进化带来的认知进化会使我们的视野更开阔，更丰富。
4）如何使认知客观化
英国科学家培根说，“思想的最好方法就是写作”。
对此，我深有体会。几年下来零零散散的坚持写作，虽没有其他战友那样突飞猛进的进步，但能明显的感觉到自己成长了不少：做人低调了，遇事会反思；更重要的是会客观的认识自己，认识他人。
但是，写作的好处很多人都知道，但坚持下去却不是那么容易。如果难以坚持，可以试试《微习惯》中的方法：
不要在意逻辑、语法、体裁、字数；每天的目标只定50个字就好。这么小的目标，完成完全没有压力，也很容易做下去。
把你的思想写出来的过程，其实是一个自己跟自己对话、争辩、商议的过程，同时，也是对自己的一种实时监测和评估的过程。
学习认知方法论有一段时间了，感触最深的就是，认知的提升不是一蹴而成的，也并非是学习几节课就能提升的。它还需要经历和挫折的，而且还需要时间，需要耐心......
网友评论