今天跟随老师做冥想，同修跟老师做了互动，她说：当听到今天老师敲击的声音的时候，会感到那个非常的刺耳。此刻我有一份觉察，今天老师敲击的可能不是钵，而是碰铃。上一次同修说她感到听到那个声音不舒服的时候，我就在家中反复敲击钵，发现没有听到那个声音，于是我又在淘宝上买了一对碰铃，在我买这个产品的时候，我留意了对这个产品的介绍，它也是具有一个疗愈的功能，似乎和钵的功能殊途同归，都具有疗愈内在，净化心灵的作用。
于是当我敲击钵三声之后，我的感觉是平和，舒服，自在；可当我碰击了一下的碰铃之后，我的感觉是：抗拒——接受——接纳。这是两种完全不同的感受，当我看见这两种不同的感受，我带着一份好奇，为什么同样都有疗愈功能，我前面的感觉就会那么平和，而后面却又在开始有那么抗拒呢？此刻的我开始胡思乱想，联想到了我们的中西医文化，有人曾经戏言：西医是让你明明白白的死，而中医却让你稀里糊涂的活。我们且不评判这句话带有一些负面情绪，只是让我们看到了有些人在面临选择时候的一个态度和选择后你原意承担的责任。
而我是用自己的惯性思维的模式，一定会首选钵，钵的声音是我想听到的也喜欢听的声音，它能霎问就让我的心平静下来。当我一遍又一遍去体验碰铃的时候，从开始的对抗、烦燥一直到带着好奇与对抗烦燥在一起的时候，我渐渐的发现我只是不能去接纳一种高亢而悠长的声音，碰铃本身小巧可爱，小小的夏叮包装起来也放便携带，它不仅可以用来冥想还可以用来音疗疗愈，在音乐伴奏中也少不了它。数算着它的功效我慢慢的从用欣赏的眼光去注视它，到愿意去聆听它发出的声音。这一刻我的感受又打破了我一个认知，以前我会认为是因为我听到那个我渴望的声音，我得到了内在的平静。而此刻我的想法是，当我的内在不再评判和抗拒时，我听到的都是天赖之音。
通过这次钵与碰铃的撞击，也让我看到了我惯性思维和选择性思维的撞击，我非常喜欢：“己所不欲，勿施于人。”这句话，而现在我对我更加欣赏：“”己所以欲，亦勿施于人。”我们太多的时候都把自己喜欢的东西认为是最好的，却忽略了每一个事物都有它存在的必然性。带着对万事万物的敬畏，感恩生活赐予我的一切。
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