0401悦读

书名：《你的误区》

作者：【美】韦恩·W·戴尔

篇目：第二章

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001自我价值不能由他人来证实。你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值，那只是他人的价值。

002爱，就是能够并愿意让你所关心的人根据他们的意愿处世做人，而不是强求他们满足你的意愿。

003不要嫌弃自己，应当发展积极的情感——从错误中吸取教训，下定决心不再重犯，但无论如何不要将错误与你的自我价值等同起来。

004努力喜欢自己的真个身体并使它既具有价值，又富有美感，从而摒弃他人对你的比较和评价。

005一个人能力的大小完全取决于时间的长短，而绝没有什么天生的能力。

感悟：

001孩童时期我们根据大人的看法确定自我价值，但随着年龄的增长，我们的思维习惯并未曾改变，它也不会自动消失，我们依然带着别人的看法衡量自己，于是过得很累。明明不愿意，但为了迎合别人的喜好，我们经常委屈求全，这样的结果让自己痛苦不堪。想要改变这样的结果，必须摒弃旧有思维，区分你的价值是由你自己决定而非别人，不要把行为等同于价值。你要根据自己的意愿选择让自己精神愉悦的做法，并接纳自我的这种选择。

孩童时期的教育应以鼓励、指引为主导，大人不应把自己认为对的想法强加给孩子，引导孩子主动思考，鼓励孩子勇敢说出自己的意愿，多倾听他们怎么说，不急于纠正与批评，客观评价事情而非评价个人。

002自我接受，以自然为原则。

喜欢自己的身体，是以自然为原则，而不包括因自我放肆的，如胡吃海喝导致的肥胖。

使身体具有美感，并不是用化妆品或是整容等方式促使它变美，而是通过努力塑造，以自然为原则的改造，比如肥胖，通过运动锻炼、饮食调节来塑造优美身材。

改变可以改变的，接受无法改变的，比如腿短、腿长、胸小、眼睛小、气味重等，不因它们而自卑，作为一个人，存在这些现象是正常的。

广告商为了赚钱而鼓励人们购买化妆品，这是情有可原的。但你愿意去买化妆品，请先区分：你是为了掩盖自己认为的某一点不美丽，还是为了好奇或自我满足。前者是摒弃真正的自己，后者是处于你个人喜好，请诚实区分对待，虽然做到这点很难。更不要将你的喜好与广告商的喜好混为一谈，也务必区分。

003你可以抉择积极的自我形象。比如，在智力方面，你希望自己聪明，那么，你可以制定自己的标准，投入时间和精力，水平提高了，心情也会愉悦，又促使你更加投入学习。

李笑来老师在《财富自由之路》中也提到，只要投入时间和精力，从长期来看，没有什么是学不会的。我学会的东西越多，我再学别的东西时速度就越快。

由此可见，智力与投入的时间和精力成正比。你有必要摒弃传统的智力概念：以成绩单与他人比较来衡量个人智力。