从前在部落里，有个猎手是射箭高手，新手想要学习高手射箭技巧，新手就观察高手行为，高手做什么，新手也做什么。
有天，他发现高手喜欢在射箭时扭脖子的习惯，新手就练习扭脖子，可是我们知道练习扭脖子并不能让新手成为高手，反而浪费很多时间。
你是否在生活中见过每天跑步，但身材一塌糊涂？
你是否在学校见过每天早起熬夜读书，但成绩烂的要命？
你是否在工作中见过每天加班忙碌，但工作成绩不堪入目？
新手和高手之间，难道只差勤奋？
当然不是，勤奋的有效性在训练方向正确的情况下才能体现！
在认知心理学中有个改变理论，Paul Watzlawick 提出两个概念：（1）“第一序列改变”的概念：发生在某一系统之内的改变，该系统维持不变，也就是仍然在系统1中，通俗的来说就是，什么事情做的越多，越是不变。；（2）“第二序列改变”的概念：改变发生在系统之外，控制系统整体的前提改变，使系统转换到完全不同的状态，也就是从系统1切换到系统2。
举个例子，当你在减肥时，你最在意的是体重，于是你就给自己定了KPI，每天必须十公里，为了完成心中的目标，致死努力，不仅伤胃、韧带受伤、而且还磨损膝盖，结果体重还反弹！
在这里能看到思考逻辑是：胖-少吃多动-瘦
改变越多（更勤奋），越是不变（原来认知水平）
说到这里，肯定也有朋友会说，那也有很多人取得好的结果啊？
那是因为他们的勤奋在第二序列中
举个例子，在我还是肥妞时，最初定的便是体重目标，想到的就是少吃多动，吃沙拉加跑步，也入坑烂私教（这个以后和大家聊），一个月的训练时间，肚子肥肉还在，而腰部就出现不适，医生让我暂停运动（第一序列改变）。
而后我就自学理论，考健身教练证，把目标定为低体脂，从高体脂（系统1）到低体脂（系统2）的改变，后来我就自定训练计划搭配高蛋白低脂的饮食，马甲线显露，体脂下降。我便完成了从系统1到系统2的转变。
同样的在学习这件事上，很多人看高手很牛，再看他读了很多书，所以自己也制定读书量，实际上大家渴望的是思维可以从系统1到系统2，提升自己的思维水平，但现实读了很多书，竟说不出所以然，都忘记了。
在这里的思考逻辑是：不牛-多读书-牛
综上分析，我提出的解决方案是：
用5WHY提升思维深度，洞察问题的根本原因，提升勤奋有效性。
5WHY思考法：对一个问题连续多次追问为什么，直到找到问题的根本原因，值得注意的是，虽然叫5WHY，但追问次数不限于5。
最早是由丰田公司的大野耐一提出的。
新闻发布会上记者问：“丰田汽车的质量为什么会这么好？”
他说：“我碰到问题，至少要问5个为什么。”
据说有次他到生产线上视察，发现机器停转了。
于是他问了一个问题：“为什么机器停了?”员工答：“因为超过了负荷，保险丝就断了。”
他接着又问了第二个问题：“为什么会超负荷?”答：“因为轴承的润滑不够。”
第三个问题：“为什么润滑不够?”答：“因为润滑泵吸不上油来。”
第四个问题：“为什么吸不上油来?”答：“因为油泵轴磨损、松动了。”
第五个问题：“为什么磨损了呢?”答：“因为没有安装过滤器，混进了铁屑等杂质。”
我们看到任何一个现象，或者问题，一定有导致它的直接原因，可我们不能停在这里，我们要，不断追问为什么，经过直接原因，间接原因，最后找到根本原因，对症下药。
另外在使用5WHY的过程中要注意两点啊：
-首先，要学会提出正确问题。
举个例子关于询问一个人学习效果差，如果他给的原因是因为自己上课注意力集中不了，时间不够用。而这时你追问的是，为什么时间不够？那这个方向就偏离了根本原因的方向。
-其次要学会区分主客观原因和借口。
举个例子：如果你问为什么上课注意力集中不了的原因是什么？他回答说因为老师讲课太差劲了，我听不进去。那这样的思考讨论便会被情绪带走。
结果比勤奋更重要；效率比苦干更重要；方向比瞎干更重要。
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