关于本书
后记总结与感悟
无论是做事还是选择衣服这些，我都是比较喜欢简洁和素面类型的。所以，这边《极简思维》毫无悬念的也被我拿来阅读，因为我想在人生这段旅途中轻装上阵。
整本书框架非常明了，作者用了四个板块介绍了他理解的极简思维：思绪、生活、人际关系、周遭事物。
毫无疑问，世间的人们或多或少都会被烦恼所困扰，这无关贫富更无关高矮胖瘦，这是人的特性。
每个人都在寻找一种幸福的活法。
在整理情绪板块，作者解释了内心杂念的产生无外乎：生活压力、选择悖论（选择越多，越焦虑、犹豫、不满）、杂物太多以及消极偏见。
同时作者也介绍了四种排除杂念的练习方法：腹式呼吸、冥想、驯服消极思想以及用新思想替换旧思想。
在整理生活版块，作者提出了一个找到自己核心价值观的观点，这是你人生的真北，是你面临选择快速决断减少内耗的良方。
作者讲了要确定个人价值，注意，这里说的是个人价值，是对于你个人来讲，而不是盲目跟风模仿。也就是此生，对你自己来说，做一件事，为什么做？意义何在？
要确定生活任务的优先级，排序。作者提到了一个很出名的目标分解SMART法则，最后作者提倡我们要做自己热爱的事情，并把其变成生活的一部分。
在处理人际关系板块，作者提出了亲密关系和社交是一个人健康和快乐的基础。这让我想起马斯洛人类需求理论：生存需求、安全需求、情感和归属、爱和尊重、自我实现以及自我超越。
现在不是原始社会，到处充满危险，所以情感和归属需求以及爱和尊重需求对于目前来讲是人和人相处的刚需需求。
作者提出我们要活在当下、放下执念、对于自己的伴侣要有感情的陪伴还有远离让你痛苦的人。
而在最后一个整理周遭环境版块，作者提出了整理自己生活环境比如家庭物品、电子产品、减少不必要的活动、日常工作中克服拖延还有把握当下。
读完整本书个人感触最深刻的点就是：正念冥想、情绪的梳理和正向引导。
这两点对于目前节奏较快又浮躁异常的社会无疑是一剂良方。
愿大家都能拥有极简思维去掌控自己的幸福人生！
另外，附一份我手写读书笔记，字体很谦虚，书友们多多担待
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