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觉察日志0414

觉察日志0414

作者: 芝麻_开花 | 来源:发表于2022-04-14 22:35 被阅读0次

今天有几点体会:

1、要好好睡觉。休息不好,工作状态不佳,也是引起压力的一因素

2、要多听人言,善于倾听。多听才能学得更多。多听,听懂了再答,才不致出错。

3、要劳逸结合。工作时工作,休息时休息,同样地,该学习时也不要拖拉。做好时间规划。

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