2020.10.13 跑步记录
十一长假过去，体重明显重了很多，体重开始反弹了，真的是天冷人就容易贴秋膘了，那就开始加强锻炼吧。
今天早上妈妈帮我带娃，我从妈妈家跑到了官渡河，一边跑步一边思考着工作问题，可算是想的透彻了。今天跑起来特别费力，配速基本都在7分左右了，配速降低可能和长时间未跑步有关，还好坚持跑完了10公里，离月目标又近了一些。
明天继续加油，再跑个短程的5或者6公里。
2020.10.13 跑步记录
十一长假过去，体重明显重了很多，体重开始反弹了，真的是天冷人就容易贴秋膘了，那就开始加强锻炼吧。
今天早上妈妈帮我带娃，我从妈妈家跑到了官渡河，一边跑步一边思考着工作问题，可算是想的透彻了。今天跑起来特别费力，配速基本都在7分左右了，配速降低可能和长时间未跑步有关，还好坚持跑完了10公里，离月目标又近了一些。
明天继续加油，再跑个短程的5或者6公里。
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金秋十月， 树叶黄了，随风飘落，百花凋敝 阴天早晨，湖边绿道，三五跑友，集结成群 伴着微风，慢挪脚步， 轻言攀谈 ...
2022.11.6，周日，农历十月十三，郑州，晴，9-22℃ 今天未跑步（静态管理结束，但依然未能跑步...
今年五月开始的跑步，那时候最积极。 慢慢就。。。 十月份第一次打卡。。。 丢脸。。。 换了新手机，导航问题不存在了...
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2022.11.7，周一，农历十月十四，郑州，晴，8-20℃ 今天未跑步（静态管理结束，但依然未能跑步...
1.十月完成了跑步量最大的任务,因为参加了跬步跑步训练营。 2.十月阅读了二十七本书，完成了以书评为主的31天日更...
2022.10.31，周一，农历十月初七，郑州，晴，9-22℃ 今天未跑步（静态管理第17天，未能跑步...
2022.11.1，周二，农历十月初八，郑州，晴，9-22℃ 今天未跑步（静态管理第18天，未能跑步）...
本文标题：十月第一次跑步（10公里）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yejbpktx.html
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