20240601
1 第一百五十四课 我身在上主的牧者之列
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a我们不知道什么角色最适合自己。不论你被指定什么角色，都是上主的天音为你选定的。
你现在所处的角色就是最适合你的角色。所有我们去到的地方、时间，从圣灵的眼光来看，都是有圣灵所做的在你学习上最好的安排。你能够在什么样的境遇中学习到最好的、最大的宽恕课题，你就会在那个境遇里面。 我们有那个愿心，圣灵替我们化解小我，祂会助你圆满完成。
只有一个心灵，就是我的心灵，所以外面跟本没有其他人需要学这部课程，需要学习的人就只有我。
评断自己的价值，不是我们分内之事；我们也不可能知道，在那更大的计划中，什么角色最适合自己，我们该做什么才对，因为我们无法看清那计划的全貌。
b上主不会不供应你的一切所需，你也不会接收不到的。
我身在上主的牧者之列」，就是「我是上主的使者」。「由衷感恩得到上主的『妙法』」，就是「宽恕之法」。「认出自己原是自由之身」，我们的心灵是不受罪咎与恐惧的束缚与搅扰。
2 谁还不是宝贝儿了？
无论人生几多风雨，
请记得亲自宝贝自己！
心宽（宽恕）便会百事可乐，万事从欢。
3 你越不害怕失去、愿意放下小我的眼光时，越会有天助。
要改变实相、改变人生一定要从信念着手，而不是从外在努力。
每个人都有转动宇宙的力量，任何人都无法取代，端视自己相不相信，要是不相信，力量就没有了。心是全宇宙最大的力量，能创造万物，物质反倒是其次。
这个世界没有“可不可能”，只有“相不相信”，“相不相信”就是信念。
3 真宽恕三步法(简化版本)
一、承认不平安
承认自己目前的情况，比如在愤怒 在生气 ，在伤心，或者在做任何让你不平安的事。
二、承认不知道
承认自己其实什么也不知道，承认自己目前之所以不平安是因为自己看错了/误解了/忘记了实相。
三、发愿寻求指引
我愿意放下我的看法，听从圣灵的指引，让我看清我和弟兄的真相。并请求圣灵帮助我宽恕这个事、这个人吧。
4 因给而得，因求而匮乏。
真给真得，至于这个「得」以什么形式出现，你不要去局限它，不要去定义它，不要去参考它。你一定会「得」，绝对少不了。
怎么得？不要去附加条件。
因为分裂从未发生过，不管这个世界看着有多分裂、关系有多复杂。
因为在真实中，在心灵境界中，分裂从未发生过，所以，你大胆地给吧，你真心地给吧，它会回来的！
回来的时候就是增益了，而且你给的时候你也不会损失。
5 当你的心真正安静下来，你会享受任何时刻任何地点所做的任何事。你不再有所图，有所要。你心无目的，你心无所望。你不再执着某个人，某件事。
你不再考虑未来，不再计划明天，甚至几分钟以后的事你都不会想，因为你真的能接受任何状态下的生活，你会安于任何的际遇。
当你无欲无求，你便能享受一切。发现生活如此简单，快乐唾手可得，幸运随时降临，喜乐无处不在。
6 你要允许你爱的人不爱你，你要允许你的工作为难你，你要允许身后有人算计你，不允许就是在跟自己较劲。
爱与平安不可能因形式层面上发生的事而受影响，或受到改变与破坏。
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