嗨——z女士

      是为自己不断寻求借口，亦或者是强迫自己成为更好。

(想要过得好或者说离优秀更进一步一定始于自律，类似于苦行僧似的生活习惯是对目标毫不动摇的坚持和对理想锲而不舍的追求。=按时早起

                      =适当饮食

                      =强身健体

                      =按时休息

                      =谨言慎行

                      =……