《燃烧殆尽的人》

听《燃烧殆尽的人》有感

检测一下自己:

1.有早睡早起的习惯

2.平时会做喜欢做的事

3.假日不出去玩,窝在家睡觉者

如果你以上三点都答"是",你有可能是《燃烧殆尽的人》的现象了

如何解决生活不平衡的情境,书中给了我们四点来转换

1.充足睡眠满七小时

2.让自己运动流汗

3.每天步行4000步

4.如上三点充足,会让血清素增加,一增加就会创造快乐的魔法,简称血清术魔法

工作永远做不完,有时转换一下,也能创造工作的效能,快乐让一切都顺心顺意。

但如果你还是在乎职场的人我是非或者他人评价,书中也提到一个改善建议

1.自我修行法:不用在意评价,要在意的是成果

2.分析是欲望趋使?还是信念为要?

欲望:"得到"的心态,如:想得到讚美,想得到肯定,想得到加薪

信念:"做好"的目标,如:我想把那一件事,做到什麽程度,让人无法超越或创下第一

当我们把一件事做到极致,想要的自然会到(笔者感受)

最后,如何好好过好生活?做好工作?从三要素来做起

1.想做的事:

2.该做的事:

3.不该做的事:

列清单来过好自己的人生

很谢谢 培祐老师的说书,也谢谢琼文校长的公益邀请培祐老师,再次听老师讲新书的内容,发现老师的功力又更内化了,之前有跟阅读获利读书会,此次想再来好好跟一下;看了书目,真的都不是自己会想读的书,那就让老师说给我听,谢谢老师很佛心,先暖课,每週四线上半小时听书,还能听回放,超适合我,时间常衝堂的自己。