正面管教打卡Day3-手掌大脑

    今天一早要赶火车参加培训，所以早上4点半就自然醒了。床上赖了一会，本来想培训不能迟到，这也是对讲师的尊重，就开始有条不紊洗头和洗漱。忽然发现已经六点多了，准备叫滴滴去火车站。以前5分钟就一定能上车的，今天等了十多分钟车子还没来。有点着急了，快步跑去了地铁站。盘算着差不多时间可以上火车，脑海里一直记得发车时间是7:10多分。上了地铁，准备看一下具体是七点几分。OMG，竟然是6点四十多，脑袋一下子就翁的炸了。情绪就全部蜂拥而上。首先是自己责备自己，为什么做事情这么不仔细。四点多就起来，根本不应该迟到。我也很焦虑，我不知道，如果错过了这班火车，那下一班火车会是几点钟。我也很愧疚，因为迟到了会给培训师留下很不好的印象，这是我不想要看到的。同时我也很难受，因为我一直强调知行合一，并且告知所有的团队成员，一定要守时，不能迟到，然而自己却违背了自己的信念。此时我可以明显的感受到我的大脑盖子是打开的。

      当我意识到这一点的时候，我努力的尝试让自己的大脑盖子合上。

      1. 同理自己。人非圣贤，孰能无过。我不是不重视这次培训而故意迟到。

      2. 接纳自己的错误。自己没有看好时间导致错过火车，这件事情上自己确实犯了错误。

      3. 对事不对人。这件事情而言，我确实犯了错误。不过那么多年，自己迟到的次数真的是少之又少。我是个守时的人。我不需要自责和愧疚。

    4. 自己承担错误的后果，然后抱抱自己。给老师发了微信，道歉。给助推也发微信，求留个位置。

    5. 既然已经迟到，在车站多了半小时，那就好好犒劳自己的胃，去好好坐着吃顿热腾腾的早餐吧，让自己培训的时候更加有精神。

    6. 给内在的自己一个大大的抱抱，你已经很努力了，为了不迟到，4点多就醒来了。辛苦你了。（这个时候有种自己想哭的冲动，真的感觉自己抱住了自己内在的小孩）

    我感受到自己的大脑盖子在一点点关上，理智脑又回来了，心情也舒畅了。整个思想的过程经历了几分钟，但整个人的心情和刚才发现自己看错时间那一刻已经截然不同了。

    继续修行中...

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